Bạn đang xem bài viết 21 Cách Chữa Đau Đầu Ngay Lập Tức An Toàn Tại Nhà, Không Dùng Thuốc được cập nhật mới nhất tháng 9 năm 2023 trên website Wchx.edu.vn. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất.
Chườm lạnh lên trán là một phương pháp hiệu quả để giảm cơn đau nửa đầu. Để thực hiện chườm lạnh, bạn hãy bọc viên đá vào bên trong một chiếc khăn sạch hoặc sử dụng túi chườm, sau đó giữ bọc này trên trán trong vòng 15 phút, sau đó nằm nghỉ ngơi một lát. Bạn sẽ thấy hiệu quả ngay tức thì.
Chườm lạnh lên trán là một phương pháp hiệu quả để giảm cơn đau nửa đầu
Dùng tấm sưởi ấm là một cách giảm đau đầu hiệu quả và giúp bạn thư giãn ngay lập tức. Nếu bạn bị đau đầu do viêm xoang, bạn nên đặt tấm sưởi ấm ở ngay vùng bị đau.
Trong trường hợp bạn bị đau đầu do căng thẳng, hãy thử đặt các tấm sưởi ấm lên cổ hoặc phía sau đầu để làm giảm cơn đau.
Dùng tấm sưởi ấm là một cách giảm đau đầu hiệu quả và giúp bạn thư giãn ngay lập tức
Một trong những nguyên nhân gây đau đầu mà ít ai ngờ tới là do bạn tạo nhiều áp lực lên da đầu. Áp lực này có thể đến từ việc buộc tóc quá chặt, hoặc đội mũ, băng đô, kính bơi thường xuyên.
Vì vậy, khi đau đầu, bạn có thể thả lỏng tóc, gỡ mũ, hạn chế dùng băng đô không cần thiết để da đầu được thư giãn.
Một trong những nguyên nhân gây đau đầu là do bạn tạo nhiều áp lực lên da đầu
Ánh sáng chói hoặc nhấp nháy, thậm chí ánh sáng từ màn hình máy tính đây là một trong các yếu tố có thể gây nên cơn đau nửa đầu nghiêm trọng.
Vì vậy, nếu bị đau đầu do trước đó bạn đã ngồi làm việc lâu trước màn hình máy tính, điện thoại. Bạn nên thử giảm mức độ ánh sáng bằng một tấm chống lóa. Cách này sẽ giúp làm giảm nhẹ cơn đau đầu của bạn trong lúc làm việc.
Ánh sáng từ màn hình máy tính có thể gây đau nửa đầu
Khi bạn sử dụng cơ hàm nhiều để nhai, ví dụ như nhai kẹo cao su nhiều, cắn móng tay hoặc thậm chí nghiến răng vào ban đêm. Những điều này vô tình là các nguyên nhân gây xuất hiện các cơn đau đầu.
Do đó, bạn nên để cơ hàm nghỉ ngơi điều này sẽ hạn chế cơn đau đầu xảy ra một cách hiệu quả.
Bạn nên để cơ hàm nghỉ ngơi khi bị đau đầu
Cơ thể thiếu nước là một trong những nguyên nhân phổ biến nhất gây nên cơn đau đầu. Ngoài ra, mất nước còn làm bạn giảm khả năng tập trung và khiến tâm trạng bạn không ổn định.
Một nghiên cứu cho thấy rằng uống nhiều nước hơn có thể giúp giảm sự xuất hiện thời gian và mức độ nghiêm trọng của cơn đau đầu. [1]
Vì vậy, uống nhiều nước là một phương pháp tốt để giúp làm dịu cơn đau đầu của bạn.
Bên cạnh đó, để tránh cơn đau đầu do mất nước, bạn nên uống đủ nước trong ngày và ăn các loại quả mọng hoặc một số nước ép trái cây để bổ sung các dưỡng chất cần thiết cho cơ thể.
Uống nhiều nước là một phương pháp tốt để giúp làm dịu cơn đau đầu của bạn
Caffeine là một hợp chất thường được tìm thấy trong lá trà xanh và cà phê. Nó có tác dụng kích thích thần kinh trung ương khi mệt mỏi, suy nhược.
Nếu bị đau đầu, bạn có thể uống trà hoặc cà phê để bổ sung caffeine điều này sẽ giúp làm dịu cơn đau đầu của bạn. Tuy nhiên, bạn nên lưu ý chỉ uống vừa đủ, không nên uống quá nhiều bởi vì bản thân caffeine cũng có thể gây nên đau đầu nếu bị dùng quá liều.
Caffeine có tác dụng kích thích thần kinh trung ương
Cố gắng thư giãn cơ thể là một cách hữu hiệu để làm giảm cơn đau đầu. Bạn có thể thử một số bài tập giãn cơ, yoga hay thiền để cơ thể được thả lỏng và cơn đau đầu sẽ từ từ được dịu đi.
Cố gắng thư giãn cơ thể là một cách hữu hiệu để làm giảm cơn đau đầu
Bên cạnh thư giãn cơ thể bằng các bài tập giãn cơ, bạn có thể massage trán, cổ, thái dương để tăng lưu thông máu, giúp giảm cơn đau đầu và căng thẳng.
Hãy ấn nhẹ nhàng, luân phiên vào các vùng bị đau và xoa bóp đều. Bạn sẽ thấy ngay hiệu quả của phương pháp này.
Massage trán, cổ, thái dương sẽ giúp tăng lưu thông máu
Theo các phương pháp y học cổ truyền, gừng là một vị thuốc hiệu quả trong chữa trị cơn đau đầu. Vì vậy, để giảm cơn đau đầu ngay lập tức, bạn có thể ngậm ngay một lát gừng tươi hoặc uống trà gừng với mật ong.
Gừng là một vị thuốc hiệu quả trong chữa trị cơn đau đầu
Magie là một khoáng chất rất cần thiết cho chức năng lưu thông máu và dẫn truyền thần kinh trong cơ thể. Nó còn được chứng minh là một phương thuốc an toàn, hiệu quả để điều trị chứng đau đầu.
Tuy nhiên, bạn nên lưu ý magie có thể gây ra tác dụng không mong muốn trên đường tiêu hóa. Vì vậy, bạn nên bắt đầu uống magie liều thấp và có sự tư vấn của bác sĩ.
Magie là một phương thuốc an toàn, hiệu quả để điều trị chứng đau đầu
Đồ uống có cồn là một nguyên nhân đã được chứng minh là có thể gây đau đầu và căng thẳng nghiêm trọng. Bên cạnh đó, các thức uống có cồn như rượu, bia còn gây kích thích viêm, khiến làm cơ thể mất nước.
Vì vậy, hạn chế đồ uống có cồn sẽ giúp bạn phòng ngừa những cơn đau đầu khó chịu.
Hạn chế đồ uống có cồn sẽ giúp bạn phòng ngừa những cơn đau đầu khó chịu
Tuy nhiên, ngủ quá nhiều cũng có thể gây nên đau đầu. Vì vậy, bạn nên ngủ vừa đủ giấc (khoảng từ 7 đến 9 giờ cho giấc ngủ ban đêm) để làm giảm cơn đau đầu hiệu quả.
Bạn nên ngủ vừa đủ để làm giảm cơn đau đầu
Histamine là một chất hóa học tự nhiên của cơ thể, đóng vai trò quan trọng trong hệ thống miễn dịch, tiêu hóa và thần kinh.
Các nghiên cứu chỉ ra rằng việc tiêu thụ thực phẩm chứa nhiều histamine có thể gây ra chứng đau nửa đầu ở những người nhạy cảm với nó.[3].
Vì vậy, cắt thực phẩm giàu histamine như pho mát để lâu năm, thực phẩm lên men, thịt ướp muối, khỏi chế độ ăn uống có thể giúp giảm các triệu chứng như đau đầu ở những đối tượng này.
Cắt thực phẩm giàu histamine khỏi chế độ ăn uống có thể giúp giảm các triệu chứng như đau đầu
Tinh dầu được biết đến rộng rãi nhờ khả năng thư giãn tinh thần và cơ thể, tạo nên nhiều lợi ích sức khỏe đối với con người.
Nếu bạn thường xuyên bị đau đầu, hãy thử khuếch tán tinh dầu quanh phòng hoặc xoa một lượng nhỏ tinh dầu lên cổ tay hoặc thái dương. Bạn có thể cảm thấy cơn đau đầu được giảm nhẹ đáng kể.
Một số loại tinh dầu có khả năng giảm đau đầu là tinh dầu bạc hà và tinh dầu hoa oải hương. Lưu ý nếu dùng trực tiếp lên da, bạn nên pha loãng chúng với dầu dẫn như dầu dừa để tránh kích ứng.
Hãy thử sử dụng tinh dầu để làm giảm cơn đau đầu
Châm cứu là một kỹ thuật y học cổ truyền của Trung Quốc giúp kích thích các huyệt đạo trên cơ thể, từ đó điều trị các chứng bệnh.
Nếu bạn bị đau nửa đầu kinh niên, việc điều trị bằng châm cứu có thể có hiệu quả đáng kể trong việc giảm tần suất các cơn đau nửa đầu xuất hiện, cũng như mức độ nghiêm trọng của chúng.
Châm cứu có tác dụng tốt trong điều trị chứng đau nửa đầu kinh niên
Tập yoga là một cách tuyệt vời để giảm căng thẳng, tăng tính linh hoạt, giảm đau và cải thiện chất lượng cuộc sống toàn diện.
Tập yoga còn giúp bạn giảm cơn đau đầu hiệu quả. Tác dụng này được cho là đến từ việc các động tác yoga giúp máu trong cơ thể bạn lưu thông tốt hơn, và các cơ bắp được thư giãn.
Tập yoga giúp bạn giảm cơn đau đầu hiệu quả
Những mùi hương nồng từ nước hoa và các sản phẩm tẩy rửa có thể khiến bạn bị đau đầu. Người bị chứng đau nửa đầu kinh niên cũng thường bị quá mẫn cảm với các mùi này.
Do đó, nếu bạn cho rằng mình thường nhạy cảm với mùi hương, hãy ngưng ngay việc dùng nước hoa hay tiếp xúc với khói thuốc và thực phẩm có mùi mạnh để giảm nguy cơ bị đau đầu.
Những mùi hương nồng từ nước hoa và các sản phẩm tẩy rửa có thể khiến bạn bị đau đầu
Theo Y học Cổ truyền, các loại thảo dược như hoa cúc, trà xanh, quế và bạc hà có tác dụng giảm đau đầu cực kỳ hiệu quả. Bên cạnh đó, các loại thảo dược này còn có nhiều công dụng có lợi khác cho sức khỏe.
Bạn có thể phối hợp các loại thảo dược này trong bữa ăn để giảm nhẹ cơn đau đầu.
Tuy nhiên, đừng quên hỏi ý kiến tư vấn của bác sĩ để đảm bảo bạn tận dụng được những lợi ích của chúng mà không gặp phải những tác dụng không mong muốn.
Phối hợp các loại thảo dược trong bữa ăn để giảm nhẹ cơn đau đầu
Nitrat và nitrit là chất bảo quản thực phẩm thường được thêm vào các mặt hàng như xúc xích và thịt xông khói để giữ cho chúng tươi mới và ngăn ngừa sự phát triển của vi khuẩn.
Tuy nhiên, hai hợp chất này có thể gây đau đầu. Để giảm thiểu tần suất các cơn đau đầu, bạn nên hạn chế các thực phẩm chứa nitrat và nitrit trong chế độ ăn uống của mình.
Nitrat và nitrit trong thực phẩm có thể gây đau đầu
Một trong những cách đơn giản nhất để giảm đau đầu là tăng cường hoạt động thể chất. Có nhiều cách để tăng mức độ vận động của bạn, nhưng cách dễ nhất là đi bộ nhiều hơn trong ngày.
Advertisement
Một trong những cách đơn giản nhất để giảm đau đầu là tăng cường hoạt động thể chất
Các xét nghiệm bệnh đau đầuKhi có một trong các triệu chứng của bệnh đau đầu bạn nên đến thăm khám bác sĩ sớm nhất để có thể thực hiện các bài test chẩn đoán bệnh đau đầu.
Chụp cắt lớp: giúp bác sĩ dễ dàng xem xét những hình ảnh chi tiết, chính xác về các mô não (nếu có tổn thương).
Chụp cộng hưởng từ: đây là một phương pháp giúp bác sĩ đưa ra các chẩn đoán bệnh bằng các hình ảnh của cơ quan bên trong não.
Chụp x-quang xoang: chụp x-quang đầu giúp bác sĩ có thể kiểm tra vùng đầu của bệnh nhân có bị chấn thương, nứt,… một trong các nguyên nhân gây đau đầu.
Khám mắt: khám mắt giúp bác sĩ có thể xác định được nguyên nhân gây đau đầu như tăng nhãn áp.
Lưu huyết não: đây là phương pháp kiểm tra và giúp bác sĩ đánh giá mức độ tuần hoàn não.
Thăm khám bác sĩ để được kiểm tra xét nghiệm
Tham khảo địa chỉ khám và điều trị bệnh đau đầuNếu có nhu cầu đến bệnh viện để làm các xét nghiệm về bệnh đau đầu, bạn nên đến thăm khám chuyên khoa Thần kinh tại các cơ sở uy tín:
Tại thành phố Hồ Chí Minh: Bệnh viện Chợ Rẫy, Bệnh viện Đại học Y Dược chúng tôi Phòng khám Đại học Y Dược I, Bệnh viện Nhân dân 115, Bệnh viện Quốc tế City,…
Tại thành phố Hà Nội: Bệnh viện Bạch Mai, Bệnh viện Hữu Nghị, Bệnh viện E Hà Nội, Bệnh viện Quốc tế Hà Nội, Bệnh viện Đại học Y Hà Nội,…
Tổng hợp các loại đau đầu phổ biến phản ánh tình trạng bệnh
7 cách chữa đau đầu sau khi uống bia rượu trong dịp tết và các lưu ý
Nguồn: Healthline, WebMD.
Nguồn tham khảo
Association of drinking water and migraine headache severity
Sleep disturbances in tension-type headache and migraine
Histamine and Migraine
Cách Xả Tóc Uốn Tại Nhà, Nhanh Chóng Không Cần Dùng Thuốc
Cách xả tóc uốn đơn giản tại nhà
Cắt tỉa tóc
Đối với cách này bạn sẽ không lo tóc bị hư hại về nhiệt mà tóc vẫn được xả thẳng một cách hoàn toàn tự nhiên. Bạn chỉ cần cắt tỉa đi phần tóc đã uốn không ưng ý.
Cách này có thể khiến bạn không có được mái tóc dài như mong muốn. Nhưng đừng lo chỉ cần dưỡng một thời gian là được thôi mà!
Duỗi tóc
Bạn có thể duỗi tóc để làm thẳng phần tóc uốn hiệu quả, mà vẫn giữ được độ dài vốn có. Tuy nhiên, cách thức này khiến bạn phải tác động nhiệt lên tóc sẽ dễ dẫn đến tóc bị gãy rụng, khô xơ.
Gội đầu thường xuyên
Chải tóc khi tóc đang ướt
Dùng lược chải tóc đang ướt cũng là một cách để định hình nếp tóc, giúp những lọn tóc xoăn mất dần. Cho dù vậy, thì việc chải tóc ướt dễ dẫn đến tóc gãy, rụng nhiều. Bạn nên dùng lược thưa thay vì lược dày nếu bạn áp dụng cách này.
Dùng loại lược phù hợp với kiểu tóc
Những chiếc lược phù hợp sẽ góp phần giúp mái tóc của bạn được xả thẳng. Kiên nhẫn gỡ những lọn tóc xoăn một cách nhẹ nhàng nhất, sau một thời gian tóc bạn sẽ quay về trạng thái như trước khi uốn.
Sử dụng các sản phẩm tạo kiểu tóc
Thay vì tiếp tục làm hại mái tóc với nhiệt độ cao và hóa chất. Tại sao bạn không dùng các sản phẩm keo xịt tóc, xịt dưỡng để xả đi nếp tóc xoăn? Cách này không chỉ không gây hại mà còn chăm sóc mái tóc của bạn trở nên mềm mượt hơn.
Kẹp duỗi tóc ẩm
Cách xả tóc uốn bằng các nguyên liệu có sẵnNgoài những cách trên, chúng ta còn có thể dùng các nguyên liệu có sẵn tại nhà để duỗi tóc xoăn thành thẳng.
Chanh
Chanh chứa nhiều acid tự nhiên. Những acid này sẽ len lỏi vào từng nang tóc và phá vỡ các cấu trúc, giúp rửa trôi các hóa chất tồn đọng, trả tóc về trạng thái thẳng mượt ban đầu.
Đầu tiên, bạn hãy dùng 2 quả chanh, vắt lấy nước và hòa cùng nước dừa nguyên chất. Sau khi gội đầu, cho hỗn hợp này lên tóc và massage nhẹ nhàng trong khoảng 10 phút. Cuối cùng là xả lại với nước sạch, nếu vẫn còn thời gian thì bạn có thể dùng thêm kem xả.
Sữa tươi không đường
Sữa tươi không đường là một trong những thành phần thường thấy trong quá trình làm đẹp, nhất là những cách chăm sóc da tại nhà. Trong sữa chứa nhiều dưỡng chất giúp phục hồi và nuôi dưỡng tóc thẳng mượt.
Trước hết, bạn cần làm ẩm tóc, dùng tỷ lệ 2 phần sữa, 1 phần nước đun sôi, trộn 2 thành phần lại với nhau và thoa đều lên tóc. Sau 30 phút thì xả sạch rồi gội đầu bằng dầu gội và dầu xả như bình thường.
Dầu olive
Dầu olive là nguồn cung cấp các loại vitamin như vitamin A, vitamin E, vitamin B, vitamin K,… và một số chất chống oxy hóa. Sử dụng dầu oliu thường xuyên giúp dưỡng tóc, kích thích sự phát triển của tóc, tăng độ đàn hồi. Vô cùng thích hợp để xả tóc uốn. Ngoài ra dầu oliu còn hỗ trợ giảm tình trạng tóc nhanh bết.
Bạn hòa nước và dầu olive vào nhau rồi đun sôi, để nguội. Làm ẩm tóc sau đó thoa hỗn hợp trên lên tóc, giữ trong 30 phút. Cuối cùng, xả sạch với nước và thực hiện các bước gội, xả tóc như bình thường.
Lòng đỏ trứng gà và bột gạo
Trứng gà vốn đã được biết là nguyên liệu có khả năng dưỡng tóc óng mượt, dày và dài hơn. Nay kết hợp cùng bột gạo còn mang đến khả năng giúp tóc chắc khỏe và thẳng trở lại.
Hỗn hợp dưỡng tóc bao gồm 1 lòng đỏ trứng gà, 30g bột gạo và 15ml sữa tươi không đường, trộn các thành phần này cho đến khi thu được hỗn hợp sền sệt. Cho hỗn hợp lên tóc ẩm và ủ trong khoảng 60 phút, sau đó xả sạch tóc với nước và gội như bình thường.
Nha đam
Nha đam với khả năng kháng viêm, dưỡng ẩm cùng nhiều công dụng khác nên rất được các chị em ứng dụng vào chăm sóc mái tóc.
Dùng nha đam ứng dụng vào dưỡng tóc và xả thẳng tóc uốn rất đơn giản. Chỉ cần gọt đi lớp vỏ bên ngoài, giữ lấy phần thịt nha đam, xay nhuyễn rồi trộn cùng dầu dừa theo tỉ lệ 1:1. Làm ẩm tóc với nước, thoa hỗn hợp lên tóc rồi ủ trong 60 phút. Xả sạch với nước rồi gội như bình thường.
Giấm táo
Ngoài nấu ăn, giấm táo còn được ứng dụng rất nhiều vào làm đẹp, đặc biệt là chăm sóc tóc. Giấm táo giúp kháng khuẩn, giảm gãy rụng, kích thích mọc tóc và tóc trở nên bóng mượt. Ngoài ra còn rất hiệu quả nếu bạn muốn làm thẳng phần tóc uốn xoăn không như mong muốn.
Tùy theo độ dài của tóc mà bạn có thể thay đổi lượng nguyên liệu cần dùng, chỉ cần đáp ứng tỷ lệ 2 phần giấm táo, 1 phần nước sạch rồi trộn lại với nhau. Xoa đều hỗn hợp lên tóc rồi massage trong 2-3 phút. Cuối cùng xả thật sạch lại với nước.
Dầu dừa
Đun 30ml dầu dừa cùng 15ml nước đến khi sôi, sau đó tắt bếp và đợi cho hỗn hợp nguội. Thoa hỗn hợp này lên tóc ẩm rồi massage nhẹ nhàng trong khoảng 2-3 phút, giữ nguyên hỗn hợp trong 30 phút. Thực hiện các bước làm sạch tóc như bình thường.
Advertisement
Dùng dầu dừa chăm sóc tóc không phải là điều xa lạ với bất cứ ai. Loại dầu này nuôi dưỡng, phục hồi và bảo vệ tóc. Ngoài ra còn kích thích tóc nhanh dài và chắc khỏe.
Kem ủ
Kem ủ rất có ích cho việc dưỡng tóc và nếu bạn muốn xả đi tóc uốn thì có thể dùng sản phẩm này. Sau các bước gội, xả thì bạn thoa đều kem ủ lên tóc rồi ủ trong khoảng từ 10-30 phút cho các dưỡng chất thấm sâu vào tóc, cuối cùng bạn xả lại với nước.
Mua dầu gội giá tốt tại chúng tôi cân bằng độ ẩm cho tóc:
Bdms Là Gì? Cách Bdms Nhưng Không Đau An Toàn Khi Quan Hệ
Rất nhiều người thắc mắc BDSM là viết tắt của từ gì. Đây là một thuật ngữ được dùng rất nhiều và là viết tắt của từ: bondage (nô lệ, bó buộc) và discipline (kỷ luật, trừng phạt) (B&D, B/D, hoặc BD), dominance (thống trị) và submission (quy phục) (D&s, D/s, hoặc Ds), sadism (bạo dâm) và masochism (khổ dâm) (S&M, S/M, hoặc SM). Tới bây giờ thì bạn có thể hiểu cơ bản đây là viết tắt của các từ Tiếng Anh nào và ý nghĩa của nó.
Tóm lại có thể hiểu BDSM là kiểu tình dục khổ dâm, bạo dâm. Trong đó một người chỉ có cảm giác bị làm nô lệ, bị trừng phạt, kỷ luật còn người còn lại đóng vai trò người ra lệnh, áp đặt, nhưng vậy họ mới thỏa mãn cho nhau. Đây được xem là cách thử những cảm giác lạ và thỏa mãn tính hoang dã trong khi quan hệ tình dục.
BDSM là xu hướng tình dục mới trên thế giới, khi làm tình và phải hành hạ bản thân thì mới thỏa mãn được.
BDSM là một quan điểm tình dục và tùy mỗi người và mỗi quốc gia sẽ có đánh giá suy nghĩ không giống nhau. thành thử nếu như được sự đồng thuận từ cả hai phía thì sẽ cho người thực hiện khoái cảm và được xem là cách thức để cặp đôi có thể thăng hơn, tận hưởng khoái lạc trong tình yêu. tuy vậy nếu như không được sự đồng ý và hợp tác của nửa kia thì được xem là hành động lỗ mãng và khiến cho bạn tình sợ và mất hết cảm giác sướng lúc làm tình, ngược lại còn có tác dụng phụ là khiến cho người yêu sợ làm suy ra.
BDSM không buộc phải là phải hành hạ dã man hoặc bạo dâm, đơn giản bạn có thể sử dụng bịt mắt, trói tay hay mạnh hơn là đánh đít bạn đời thật mạnh để tăng thêm hưng phấn và cảm giác khỏe mạnh hơn.
Nếu như bạn có xu hướng BDSM thì buộc phải tìm hiểu cũng như được sự đồng ý của đối phương để có thể hòa hợp với nhau. Vì các gì chỉ xuất phát từ một phía đều không tốt và không bền chặt. Cũng như ngược lại nếu bạn không đồng ý thì sẽ không cần ép bạn ân ái làm bởi thế, không ít khi sẽ làm tổn thương về mặt tinh thần cũng như sẽ hậu quả không tốt đến tình cảm. đặc biệt hơn không đồng ý mà bị ép thực hiện sẽ được quy vào hành vi quấy rối tình dục cũng như bạo dâm.
BDSM tồn tại một số mặt xấu thế nhưng nếu bạn biết cân đối điều chỉnh thì việc này vẫn đem lại cho bạn những lợi ích cực kỳ. và ngay sau đây bài viết sẽ cho bạn biết được những lợi ích quá lớn nếu như bạn lạm dụng BDSM.
Nếu bạn đã từng trải thông qua những trải nghiệm trong chăn gối với BDSM thì bạn sẽ có khả năng nghiện bởi những cảm xúc mà BDSM đem lại cho bạn trong lúc chuyện chăn gối. Bởi vì đây là những cảm xúc cực kỳ thú vị mới lạ cũng như việc quan hệ tình dục hoàn toàn không được đem đến cho bạn.
Bạn sẽ thăng hoa sung sướng hơn trong chuyện nam nữ khi khám phá được những khía cạnh mới hơn của bản thân mình. và khiến chăn gối được thăng hoa hơn thông qua đó tình cảm của các cặp đôi cũng phát triển thành ngày một một gắn kết bền vững hơn.
Quan hệ tình dục bình thường chỉ có vài kiểu kết hợp chủ yếu cũng như tuyệt đối không giúp bạn tìm hiểu ra một số khía cạnh mới lạ trong âu yếm. BDSM sẽ giúp cho bạn khám phá được toàn bộ một số nơi trên cơ thể trước đây chuyện chăn gối phổ thông không thể làm được.
Hãy tưởng tượng, khi nàng hay chàng bị còng chân, hoặc tay rồi bịt mắt trong ánh đèn mờ ảo nó sẽ phấn khích đến mức nào? Nhìn có vẻ khổ nhục vậy nhưng thực chất người bị còng, bị xích, bịt mắt lại đang hưởng thụ vì chiếc còng hành hạ cứ nghĩ đau đớn khổ ải đó được làm từ chất liệu da phủ vải bông siêu mềm mại mang đến cảm giác dễ chịu, thư thái.
Với chiếc Còng, Xích đã rất khó thoát rồi, kết hợp với chiếc khăn bịt mắt cao cấp thì kế chuồn là nhiệm vụ bất khả thi. Nàng hay chàng sao có thể chạy khỏi mê cung bóng tối.
Hãy tưởng tượng với chiếc xích trên tay, đôi mắt bị bịt, chúng ta yêu cầu nàng hay chàng làm gì thì phải phục tùng làm theo, chờ chúng ta tha tôi. Bắt họ tạo hàng trăm tư thế, la hét xin tha trong khoái cảm tột độ của cả hai.
Nghe có vẻ rất đau khổ nhưng “Bdsm Nhưng Không Đau” với bộ đôi sản phẩm này nó lại rất đơn giản. Không cần phải quất nàng, vò đầu, rứt tóc mới là “Bdsm”. Với Bdsm, nàng của bạn vẫn khổ nhưng khổ theo cách điên dại, háo hức mà nếu không phải là người tình có tầm nhìn cũng không dễ mang lại cho nàng.
Bịt mắt, còng tay tra khảo bắt tình nhân làm theo vô điều kiện, nghĩ thôi đã thấy phê! Lúc này trong mắt chàng, nàng trở nên đẹp hoang dại, có vẻ có đau khổ trong khuôn mặt giả rối. Nàng của bạn lúc này thật hư phải không ?
Chất liệu còng được làm từ da cao cấp mang đến sự mềm mại và an toàn cho làn da, dù là da nhạy cảm. Xích được làm từ kim loại mạ cao cấp. Khi đã còng thì nàng của bạn đố mà thoát được nha.hehe.
Với chiếc bịt mắt, được thiết kế trên chất liệu vải nhung cao cấp, siêu mềm mại. Tuy làm bịt mắt nhưng nó mang lại sự mềm mại và êm ái nhất cho người sử dụng.
Bdsm Nhưng Không Đau là bộ sản phẩm được ưa chuộng hàng đầu của chúng tôi với mục đích mang đến sự khác lạ và thăng hoa cao nhất với những khách hàng thân yêu. Những sản phẩm không chỉ khác lạ, dễ thăng hoa mà nó còn hướng đến sự an toàn tối đa cho người sử dụng.
Bạn đừng nghĩ yêu BDSM phải thô bạo mới được. Chỉ cần thay đổi một chút cuộc yêu với một chiếc khăn bịt mắt, một bộ còng tay,…. Là cũng đã giúp cuộc yêu có thêm nhiều trải nghiệm mới mẻ rồi, không cần nhất thiết phải có hành vi bạo lực.
Yêu kiểu BDSM không phải chỉ cần đầu tư thật nhiều tiền để mua công cụ hỗ trợ là có tất cả. Yêu BDSM đơn giản, nhẹ nhàng với một cặp còng tay, một chiếc bờm tai thỏ, bộ đồ lót quyến rũ… cũng đủ để khiến cả hai vô cùng hưng phấn và nồng nhiệt rồi.
Đây là một trong những nhân tố rất quan trọng, cả 2 chỉ cần trò chuyện thẳng thắn với nhau là đã có thể tạo nên một kiểu BDSM tuyệt vời. Tránh việc các nàng sẽ thường bị các chàng ôm bốp, xâm nhập thô bạo đến phải khóc thét. Như sẽ không đạt được khoái cảm đích thực từ BDSM đem lại mà thậm chí sẽ làm rạn nứt tình cảm của cả hai.
Khúc dạo đầu nhẹ nhàng luôn là một bước quan trọng được khuyến khích trong mọi cuộc yêu, dù là BDSM hay không. Vì thế, bước dạo đầu sẽ rất quan trọng giúp cả hai thăng hoa trọn vẹn trong cuộc yêu cũng như giảm thiểu tình huống đau đớn.
Như đã đề cập cụ thể bên trên về BDSM thì đây có thể được xem là một kiểu quan hệ mang hơi hướng bạo dâm và thậm chí có thể gây tổn thương cho vùng kín cả 2. Khi đó vùng kín bị tổn thương sẽ làm tăng nguy cơ bị nhiễm trùng cũng như lây nhiễm các bệnh tình dục nguy hiểm như bệnh lậu, giang mai, sùi mào gà hoặc bị viêm vùng kín.
Đây đều là những bệnh lý rất nguy hiểm do đó cả nam giới và nữ giới. Không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe lâu dài mà còn gây nhiều hệ lụy trực tiếp đến khả năng sinh sản.
Vì vậy, nhiều chuyên gia khuyến cáo không nên thường xuyên áp dụng hành vi BDSM. Hoặc nếu có nhu cầu yêu kiểu BDSM thì cũng nên có chừng mực, vừa phải. Không nên có nhiều hành động quá mạnh bạo. Lưu ý luôn đảm bảo vệ sinh vùng kín cũng như đồ chơi tình dục sạch sẽ trước khi và sau mỗi cuộc lâm trận.
Ảnh hưởng trước tiên khi BDSM là họ phải gánh chịu một số ánh mắt soi mói kỳ thị từ mọi người, phải dấu diếm gia đình cha mẹ. Mặc dù BDSM không phải là cái gì đó sai trái, tuy nhiên với một xã hội còn không ít bảo thủ cũng như định kiến như Việt Nam thì rất khó được chấp nhận
Ảnh hưởng thứ hai là họ phải gánh chịu là đau đớn về mặt thể xác lúc bị hành hạ đánh đập, đau đớn về mặt tinh thần khi bị kỳ thị. Lâu dần các ảnh hưởng về mặt cơ địa và tinh thần này làm đảo lộn cuộc sống cũng như công việc, khiến cho họ phải đối mặt với stress và rơi vào trầm cảm.
Do bị ảnh hưởng văn hóa châu từ tranh ảnh, phim, sách báo nước ngoài bắt buộc nhóm người này có suy nghĩ vô cùng thoáng về tình dục. Điều này vô tình gây nên một số chứng bệnh lây qua đường tình dục tác động nặng nề đến tình huống sức khỏe. Hay tệ hơn nữa, nếu như họ không kìm chế được bản thân cũng như vươn lên là nghiện thì khá có thể họ sẽ phải đi bán dâm chỉ để đổi lấy khoái cảm.
Đau Đầu Do Lạm Dụng Thuốc Và Cách Phòng Ngừa
Thuốc giảm đau giúp giảm chứng đau đầu thường xuyên. Nhưng nếu bạn dùng thuốc nhiều ngày trong tuần, có thể gây ra chứng đau đầu do lạm dụng thuốc. Cơn đau thường chấm dứt khi ngừng dùng thuốc giảm đau. Tuy nhiên, điều đó chỉ có hiệu quả trong thời gian ngắn. Cần có những điều trị phù hợp khác để loại bỏ cơn đau đầu và giảm đau lâu dài.
Đau đầu do lạm dụng thuốc xảy ra khi sử dụng thuốc thường xuyên, trong thời gian dài để điều trị chứng đau đầu, chẳng hạn như chứng đau nửa đầu.
Bất kỳ loại thuốc nào dùng để giảm đau đầu cũng có thể gây ra dạng đau đầu này. Trong những trường hợp thuốc giảm đau được dùng thường xuyên để điều trị một vấn đề khác, như viêm khớp, cơn đau đầu sẽ thường không xuất hiện nếu bạn không có tiền căn đau đầu trước đó.
Các dấu hiệu và triệu chứng của đau đầu do lạm dụng thuốc có thể khác nhau tùy theo loại đau đầu ban đầu đang được điều trị và loại thuốc được sử dụng. Dạng đau đầu này thường có xu hướng:
Xảy ra hàng ngày hoặc gần như hàng ngày, thường đánh thức bạn vào sáng sớm
Cải thiện bằng thuốc giảm đau nhưng sau đó trở lại khi thuốc hết tác dụng
Các dấu hiệu và triệu chứng khác có thể bao gồm:
Buồn nôn
Bồn chồn
Khó tập trung
Các vấn đề về trí nhớ
Cáu gắt
Đau đầu là tình trạng khá phổ biến và hầu như ai cũng từng gặp phải trong đời. Tuy nhiên, đau đầu có rất nhiều nguyên nhân, và một số nguyên nhân có thể đe dọa tính mạng.
Hãy đi khám ngay lập tức nếu cơn đau đầu của bạn có các tính chất:
Xảy ra đột ngột với mức độ đau dữ dội
Kèm theo sốt, cứng cổ, phát ban, lú lẫn, co giật, nhìn đôi, yếu, tê hoặc khó nói
Đau đầu xuất hiện sau khi bị chấn thương đầu
Mức độ đau tăng dần dù bạn đã nghỉ ngơi và dùng thuốc giảm đau
Đau đầu dai dẳng mới xuất hiện, đặc biệt đối với người lớn hơn 50 tuổi
Kèm với khó thở
Xảy ra đau đầu khi đứng, nhưng giảm khi nằm
Ngoài ra, bạn cũng nên đi khám bác sĩ nếu:
Thường có 2 cơn đau đầu hoặc nhiều hơn trong một tuần
Đau đầu phải dùng thuốc giảm đau nhiều hơn 2 lần một tuần
Cần dùng liều nhiều hơn liều thuốc giảm đau được khuyến cáo để giảm đau đầu
Kiểu đau đầu thay đổi
Vẫn chưa biết chính xác lý do tại sao lạm dụng thuốc lại dẫn đến loại đau đầu này. Nguy cơ phát triển chứng đau đầu khác nhau tùy thuộc vào loại thuốc. Tuy nhiên, bất kỳ loại thuốc giảm đau đầu cấp tính nào cũng có khả năng dẫn đến đau đầu do sử dụng quá nhiều thuốc, bao gồm:
Thuốc giảm đau thông thường như aspirin và acetaminophen: Những loại này có thể góp phần gây ra chứng đau đầu do thuốc. Đặc biệt nếu sử dụng quá liều lượng được khuyến cáo hàng ngày. Thuốc giảm đau như ibuprofen ít có nguy gây đau đầu cao hơn.
Thuốc giảm đau phối hợp: Là thuốc giảm đau thông thường kết hợp caffeine, aspirin và acetaminophen.
Thuốc giảm đau gây nghiện: Những loại thuốc này có nguy cơ cao gây đau đầu do lạm dụng thuốc.
Liều lượng caffein hàng ngày từ cà phê, soda, thuốc giảm đau và các sản phẩm khác có chứa chất kích thích này cũng có thể góp phần gây đau đầu do thuốc.
Các yếu tố nguy cơ phát triển chứng đau đầu do phụ thuộc vào quá nhiều thuốc bao gồm:
Tiền sử đau đầu mãn tính. Tiền sử đau đầu mãn tính, đặc biệt là chứng đau nửa đầu.
Thường xuyên sử dụng thuốc đau đầu.
Để giúp ngăn ngừa các cơn đau đầu:
Uống thuốc giảm đau đầu theo liều lượng được khuyến cáo.
Nếu cần dùng thuốc đau đầu hơn hai lần một tuần, hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ.
Tránh các loại thuốc có chứa chất gây nghiện
Sử dụng thuốc giảm đau không kê đơn ít hơn 15 ngày một tháng.
Hạn chế sử dụng triptan hoặc thuốc giảm đau kết hợp. Nên dùng không quá 9 ngày một tháng.
Chăm sóc bản thân có thể giúp ngăn ngừa hầu hết các cơn đau đầu
Tránh các tác nhân gây đau đầu.
Ngủ đủ giấc. Đi ngủ và thức dậy vào cùng một thời điểm mỗi ngày – ngay cả vào cuối tuần.
Ăn đủ bữa.
Uống đủ nước. Đảm bảo uống nhiều nước hoặc các thức uống không chứa caffein khác.
Tập thể dục thường xuyên. Hoạt động thể chất khiến cơ thể giải phóng các chất hóa học ngăn chặn tín hiệu đau đến não. Bạn có thể chơi các môn thể thao bạn thích như đi bộ, bơi lội, đạp xe đạp.
Giảm stress, cố gắng giữ tinh thần lạc quan.
Giảm cân. Béo phì có thể góp phần làm phát triển chứng đau đầu.
Không hút thuốc lá. Hút thuốc góp phần gây ra đau đầu do lạm dụng thuốc.
Đau đầu do lạm dụng thuốc có thể được kiểm soát bằng thuốc giảm đau. Tuy nhiên, thuốc chỉ có hiệu quả trong thời gian nhất định. Nếu cơn đau đầu làm bạn khó chịu, hãy đến khám bác sĩ để nhận được những điều trị phù hợp kịp thời.
Bác sĩ Đào Thị Thu Hương
Cách Dùng, Liều Dùng Dha An Toàn, Hiệu Quả
Không có giới hạn trên về lượng DHA bạn có thể sử dụng
Chưa có công bố về hàm lượng tối đa mà có thể hấp thu, nhưng Cục quản lý Thực phẩm và Dược phẩm (FDA) đã khuyến nghị về giới hạn tổng lượng DHA và EPA từ tất cả các nguồn là dưới 3.000 mg mỗi ngày, đối với thực phẩm bổ sung là 2.000 mg mỗi ngày.
Liều dùng theo từng đối tượng và độ tuổi– Phụ nữ mang thai nên bổ sung ít nhất 200 miligam (mg) DHA trước, trong và sau khi mang thai. Theo một đánh giá gần đây, để đạt được những trong khi mang thai đối với sự phát triển của trẻ thì phụ nữa mang thai có thể cần bổ sung đến 600mg DHA hàng ngày.
– Phụ nữ cho con bú: 300mg/ngày
– Cho trẻ sinh non: 50mg/ngày
– Trẻ em từ 2 đến 3 tuổi: 433mg/ngày, với tối thiểu 145mg/ngày.
– Trẻ 4-6 tuổi: 600mg/ngày, tối thiểu 200mg/ngày
– Người lớn: 400-800mg/ngày qua đường uống hàng ngày cho đến 6 tháng.
– Đối với tác dụng chống trầm cảm ở thanh thiếu niên/người lớn: 500mg/ngày.
Thời điểm uống DHA tốt nhất trong ngày là ngay trước, sau ăn hoặc trong bữa ăn
DHA là một acid béo, do đó sẽ tan và hấp thụ tốt nhất khi kết hợp cùng với chế độ ăn giàu chất béo. Do đó, thời điểm trong ngày tốt nhất để uống DHA là ngay trước, sau hoặc trong bữa ăn lúc này DHA sẽ được hấp thu tăng gấp 3-4 lần so với các thời điểm khác.
Có thể sẽ không an toàn cho sức khỏe nếu bạn bổ sung hơn 3000mg DHA và các axit béo omega-3 khác mỗi ngày. Nên tham khảo ý kiến bác sĩ, dược sĩ trước khi sử dụng và nên sử dụng hàm lượng DHA đúng theo chỉ định, không nên sử dụng DHA với hàm lượng quá cao hoặc quá thấp.
Đối với những người bị trào ngược dạ dày, tránh dùng liều cao vào buổi tối và nên chia nhỏ liều lượng trong ngày. Dầu cá là loại dầu có xu hướng nổi lên trên dịch dạ dày, do đó có thể gây khó tiêu cho một số người. Tuy nhiên, điều này là không bắt buộc vì có thể đối với những người khác, ban đêm lại là thời điểm lý tưởng để bổ sung DHA, đặc biệt là đối với các sản phẩm kết hợp với những chất giúp hỗ trợ giấc ngủ.
DHA gây hạ huyết áp nên thận trọng khi sử dụng cùng thuốc hạ áp
Cơ thể không thể tự tạo ra DHA đủ để đáp ứng nhu cầu, do đó cần bổ sung đủ hàm lượng DHA qua nguồn thực phẩm hàng ngày hoặc có thể sử dụng các loại thực phẩm chức năng hoặc thuốc chứa DHA.
Việc bổ sung DHA qua nguồn thực phẩm giàu DHA vừa đơn giản lại an toàn. Tuy nhiên, trong một số trường hợp không ăn các thực phẩm này như cá, hải sản hoặc cần bổ sung lượng DHA cao hơn thì việc thay thế bằng thuốc hoặc thực phẩm chức năng là cần thiết. Thuốc và thực phẩm chức năng chứa DHA sẽ giúp bổ sung DHA nhanh, hiệu quả hơn và dễ dàng kiểm soát được hàm lượng DHA dung nạp vào cơ thể.
DHA khi bổ sung vào cơ thể thường được dung nạp tốt, ngay cả khi sử dụng với liều lượng cao. DHA có tác dụng chống viêm và làm loãng máu. Khi sử dụng DHA quá liều sẽ gây tình trạng không đông máu, tăng nguy cơ bầm tím và gây chảy máu. Cần tham khảo ý kiến bác sĩ khi sử dụng cùng các thuốc chống đông máu.
Ngoài ra, khi sử dụng với liều lượng cao có thể làm giảm hoạt động của hệ thống miễn dịch trong cơ thể. Đặc biệt chú ý khi sử dụng với thuốc ức chế hệ thống miễn dịch – thuốc thường được sử dụng trong các ca cấy ghép nội tạng.
Ngoài ra, DHA cũng có thể làm giảm huyết áp, nên cần thận trọng khi sử dụng cùng với thuốc hạ huyết áp vì có thể gây hạ áp quá mức.
Trong trường hợp sử dụng quá liều DHA cần đến ngay cơ sở ý tế gần nhất càng sớm càng tốt.
Bạn nên làm gì khi bỏ lỡ một liều DHA?
Bạn cần uống càng sớm càng tốt, bạn nên bỏ qua liều đã quên khi thời gian gần đến thời điểm sử dụng liều tiếp theo. Không sử dụng hai liều cùng một lúc.
Sản phẩm chứa DHA tại Nhà thuốc An Khang
Lọ 30 viên
Lọ 120 viên
Lọ 60 viên
/Chai
495.000₫-10%
-10%
Lọ 30 viên
Top 8 Tuyệt Chiêu Giúp Bạn Có Người Yêu Ngay Lập Tức
Hãy là một cô gái biết yêu bản thân mình Hãy trở nên thật thu hút, cá tính và khí chất ngời ngời
Một cô gái chỉ có vẻ đẹp bên ngoài thì chưa đủ, mà cần phải có vẻ đẹp bên trong nữa. Bạn luôn ao ước mình sẽ có người yêu tài giỏi, học thức cao, nhưng bạn ơi thường thì mây tầng nào thì sẽ gặp mây tầng đó thôi, các chàng trai đó cũng sẽ mong muốn mình có một cô bạn gái tài năng, có học thức. Vì vậy, việc bạn trau dồi thêm cho mình một tài lẻ nào đó, ví dụ như nhảy múa, đàn hát,… Thì chỉ cần nhìn thấy bạn cầm cây đàn thôi là chàng đã gục luôn rồi. Hơn nữa, thông minh cũng là một sự quyến rũ, do vậy hãy trau dồi cho mình kiến thức đời sống, thường xuyên cập nhật thông tin, xu hướng của thời đại để trở thành một cô gái vừa tài giỏi, vừa thông minh khiến các chàng trai điêu đứng. Việc trở thành một cô gái hiện đại, có khí chất và cá tính riêng sẽ giúp bạn phần nào tìm được nửa kia của mình đấy.
Hãy mở lòng với tất cả mọi người, mở rộng mối quan hệNếu bạn đang muốn có người yêu, nhưng suốt ngày luẩn quẩn trong nhà, rồi đi học, đi làm, và đặc biệt là nghĩ rằng sẽ không ai có thể thay thế người cũ. Thì cô gái ơi, hãy thay đổi suy nghĩ ngay thôi. Hãy ra khỏi cái vòng luẩn quẩn của mình, hãy tham gia các hoạt động trong trường, tham gia các câu lạc bộ chẳng hạn, sẽ giúp bạn hòa đồng với mọi người, tiếp xúc với nhiều người mới, gương mặt mới, biết đâu bạn lại gặp được “Mr.Right” của mình thì sao.
Hãy học cách thả thính cũng là điều rất quan trọng đó nha.Khi đã gặp được người mới, bạn cảm thấy phù hợp và cả hai có cảm nắng với nhau thì bạn hãy học cách thả vài câu thính làm cho chàng điêu đứng và đổ bạn dần dần. Thính chính là vitamin siêu bổ dưỡng giúp cho tăng sự cảm nắng của hai người. Khi hai người gặp nhau mà chỉ nói chuyện nghiêm túc, công việc, học tập thì liệu có quá cứng nhắc. Hãy tung cho chàng vài câu hài hước, thính nhẹ thì chàng sẽ hứng và lại tung cho bạn vài câu thính thôi. Hãy làm cho việc nói chuyện qua lại giữa bạn và chàng trở nên tươi vui, hài hước.
Hãy học cách lắng nghe và thấu hiểu Đừng trở thành cô gái quá mạnh mẽ Tuyệt đối không tự ti, không hạ thấp bản thânViệc một cô gái có điểm mạnh nhưng có có khuyết điểm là điều bình thường. Bạn thấy mắt mình không đẹp, chân mình không dài, mũi mình không cao,… nhưng biết đâu đó lại là những điểm lại làm chàng chú ý đến bạn thì sao. Mà nếu một chàng trai chỉ vì một vài khuyết điểm như vậy mà xa lánh bạn thì người đó cũng không xứng đáng với bạn. Bạn hãy tìm một người có thể chấp nhận yêu thương bạn, kể cả khi bạn không đẹp, gương mặt nhiều mụn xấu xí nhưng chàng vẫn dành tình cảm, sự quan tâm đến bạn thì đó mới là tình yêu thật sự. Thêm điều quan trọng nữa đó là dù hiện tại bạn đang ế chổng ế chơ và luôn khao khát có bạn trai phù hợp, thì bạn cũng đừng nên tùy tiện, dễ dãi trong việc chọn lựa người yêu. Các chàng trai thích khám phá và chinh phục những khó khăn, thử thách. Bởi vậy, bạn đừng tự biến mình thành mục tiêu quá dễ dàng. Nếu không biết “giữ giá” cho mình, bạn sẽ bị lợi dụng tình cảm, hoặc trở thành “chú chuột” đáng thương trong trò chơi “mèo vờn chuột” của họ.
Cuối cùng là bạn hãy biết cáchKhông phải ai cũng sẵn sàng gật đầu trước ba từ “I love you” nếu họ không có tình cảm trước với bạn. Bạn nên “bật đèn xanh” một cách khéo léo để họ hiểu bạn thích họ. Đừng quá thẳng thắn, đôi khi đi đường vòng sẽ nhanh hơn. Nói những câu đại loại như: “Ở cùng anh, em thấy rất vui, nếu chúng ta được ở cạnh nhau nhiều hơn thì thật tuyệt”. Bạn cũng nên gợi ý bạn thích anh/cô ấy ở điểm gì, nói chính xác và chi tiết điều đó sẽ khiến họ hạnh phúc. Sử dụng chiêu trò để “cưa đổ” đối tượng không phải bạn không yêu thật lòng mà đơn giản người cầm cưa bao giờ cũng cực khổ và cần nhiều dũng khí, vậy nên bạn xứng đáng có một happy ending. Cố lên nào!
Đăng bởi: Phạm Như
Từ khoá: Top 8 tuyệt chiêu giúp bạn có người yêu ngay lập tức
Cập nhật thông tin chi tiết về 21 Cách Chữa Đau Đầu Ngay Lập Tức An Toàn Tại Nhà, Không Dùng Thuốc trên website Wchx.edu.vn. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!