Bạn đang xem bài viết “Hé Lộ” Bí Kíp Làm Trắng Da Hiệu Quả Của Bà Mẹ Bỉm Sữa Lan Chi được cập nhật mới nhất tháng 9 năm 2023 trên website Wchx.edu.vn. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất.
“Chào các bạn,
Các bạn có cảm thấy kích thích bởi hình ảnh bên trên không? Riêng đối với Lan chi không chỉ dừng lại ở đó, mà còn gợi mở về quá khứ “huy hoàng” của mình, một vóc dáng một làn da thật hoàn hảo. Nhưng khi nhìn về thực tại, thời điểm cách đây 1 năm, mình còn tởm chính mình chứ đừng nói đợi đến lúc chồng chê bai này nọ.
Là phụ nữ, Chi cũng muốn mình thật xinh đẹp dù đã là bà mẹ của 3 nhóc tì siêu quậy. Trải qua quá trình sinh con đến những 3 lần, làn da rạn nứt với các vết sẫm màu tím tái, chùng nhão, chảy xệ và chồng chéo lên đó bao nếp nhăn, vết chân chim, sạm nám, tàn nhang. Không cần phải nói làn da lúc này đã lão hóa, xỉn màu và xấu xí đến mức nào.
Là phụ nữ, ai cũng muốn mình thật xinh đẹp.
Nơi gặp gỡ lần đầu với “người ấy”
Mình vốn có những người bạn là khách hàng thân thiết với Đẳng Cấp Phái Đẹp, chính họ đã giới thiệu mình đến đây. Và cũng chính nơi này mình tìm được “người bạn thất lạc” của mình. Các em nhân viên tư vấn vô cùng dễ thương và nhiệt tình, chia sẻ với mình rất nhiều kiến thức làm đẹp, nhờ đó mình cũng phát hiện ra chế độ ăn uống sinh hoạt của mình bất hợp lí nên làn da vì thế ngày một xấu đi.
Với kiến thức và kinh nghiệm dày dặn, các chuyên viên tư vấn giới thiệu mình “cô nàng xinh đẹp” Lione Lucent – “phép màu nhiệm” đã giúp hàng triệu phái đẹp trên toàn cầu có được làn da hoàn hảo như mơ ước. Tìm hiểu kĩ lưỡng rồi mua về dùng. Và càng hiểu rõ về sản phẩm này mình càng yên tâm sử dụng và trong chờ những điều tốt đẹp sẽ đến.
Viên uống trắng da toàn thân cao cấp Lione Lucent – Sản phẩm thuộc tập đoàn Lione (Mỹ).
Lione Lucent “quy tụ” các thành phần chiết xuất từ thiên nhiên tốt nhất cho da
Nói về thành phần, viên uống trắng da toàn thân cao cấp Lione Lucent có chứa đến 4 thành phần cực quý giá đối với da: Hoạt chất PhytoflORAL® cung cấp cho da hai loại carotenoid không màu, có khả năng kích thích sắc tố làm trắng, bảo vệ làn da tuyệt đối khỏi các tác động xấu từ bên ngoài như tia UVA, UVB, bức xạ nhiệt và tia cực tím,…cũng như các yếu tố bên trong cơ thể: gốc tự do, hắc tố melanin, vi khuẩn…
Bộ 3 thành phần khác gồm: CoQ10, axit amin L-Cysteine và vitamin C tạo thành sức mạnh tổng hợp chống lại quá trình oxi hóa, tích cực phục hồi các thương tổn tế bào, loại bỏ các nếp nhăn, vết chân chim sâu, các đốm sạm nám, tàn nhang, trung hòa các gốc tự do. Nhưng quan trọng hơn cả là hình thành lớp màng vững chắc bên ngoài bảo vệ da khỏi các tia cực tím, tăng cường khả năng giữ nước, cung cấp độ ẩm, thúc đẩy các quá trình trao đổi chất diễn ra nhanh hơn, tăng sản xuất collagen mà làn da đang cần. Cùng với các thành phần khác nữa, từng viên uống Lione Lucent sẽ là từng bước thay đổi đang diễn ra ở làn da. Và không lâu sau đó….
Lan Chi tìm thấy “tri kỉ” của mình khi đến với Đẳng Cấp Phái Đẹp.
Chính bản thân Chi còn không ngờ được sự thay đổi đang diễn ra trước mắt mình. Thật tuyệt vời!
Đúng 2 tháng sử dụng, Lan Chi mới dám nhìn cả cơ thể mình trong gương, quả thực mọi thứ rất khó tin. Đôi bàn tay mơn trớn vuốt dọc từ vai xuống bàn tay, cảm giác căng mượt láng mịn khiến mình sướng rơn người. Làn da toàn cơ thể trắng bật những 3 tone, săn chắc đàn hồi hơn hẳn. Nói ra điều này chắc chăn các bà mẹ bỉm sữa sẽ thích, các vết rạn ở bụng, đùi cũng giảm đi, mờ dần và biến mất luôn, vùng da các khu vực này săn chắc rõ rệt. Tình trạng sân da cam ở má đùi ngoài cũng không còn.
Nói riêng về da mặt, thì đây chính là điều mình thích nhất, ai nấy cũng khen trông trẻ ra hơn chục tuổi bởi không còn chút tì vết, khuyết điểm nào nữa; làn da trắng sáng, căng mướt và trông tràn đầy nhựa sống; ngay cả ông xã Chi cũng tấm tắc khen vợ xinh hẳn ra, cứ xuýt xoa mãi.
Từ dạo có được làn da trắng khỏe đẹp như thế này, Lan Chi mới thấy một điều: Là phụ nữ đừng bao giờ nghĩ làm đẹp chỉ để cho người khác ngắm, vì khi bạn trở nên xinh đẹp, người vui nhất, hãnh diện nhất, tự tin yêu đời nhất chính là bạn chứ không phải một ai khác. Hãy xem chuyện làm đẹp như một cách thể hiện sự trân trọng đối với cuộc đời của chính mình”.
Đẳng Cấp Phái Đẹp – Đại lí phân phối sản phẩm viên uống trắng da toàn thân cao cấp Lione Lucent chính hãng với giá tốt nhất tại thị trường Việt Nam.
Câu chuyện của bà mẹ bỉm sữa Lan Chi hy vọng đem đến các chị em phụ nữ một giải pháp mới trong việc nhanh chóng “chinh phục” đỉnh cao của sự hoàn hảo, một làn da và nét đẹp thanh xuân “bất diệt” theo thời gian.
5 Bí Quyết Trắng Da Hiệu Quả Nhất
Làn da xỉn màu luôn là nỗi lo lắng hàng đầu của các cô gái, không chỉ làm bạn trông kém tươi trẻ thiếu sức sống mà còn khiến bạn thiếu tự tin trong giao tiếp. Thấu hiểu được những nỗi lo lắng của các bạn trong bài viết lần này chúng tôi sẽ cùng các bạn điểm qua những bí quyết đi cùng những loại mặt nạ chăm sóc da mặt trắng sáng, hiệu quả, an toàn và chất lượng nhất.
Tinh bột nghệXuất hiện từ rất lâu trong thành phần của các loại mỹ phẩm làm đẹp, tinh bột nghệ ắc hẳn đã không còn quá xa lạ với chị em phụ nữ, tác dụng đầu tiên phải kể đến là đánh bay vết nám trị thâm hiệu quả và mang lại một làn da mịn màng như da em bé. Việc sử dụng tinh bột nghệ thường xuyên đều đặn đúng công thức sẽ khiến bạn không còn phải lo lắng cho làn da của mình.
Tinh bột nghệ kết hợp sữa chua không đường: Là sự lựa chọn an toàn và mang lại hiệu quả nhất cho các chị em phụ nữ. Bằng cách trộn đều hỗn hợp cho vào ngăn đá tủ lạnh sử dụng 3 lần một tuần bạn sẽ có ngay một làn da tuyệt đẹp sau một tuần sử dụng.
Tinh bột nghệ làm đẹp cùng nha đam: Còn gì tuyệt vời hơn việc hai loại thần dược cùng xuất hiện trong một sản phẩm làm đẹp. Kết hợp với phần thịt trong của nha đam sẽ làm tăng thêm hiệu quả của tinh bột nghệ. Bạn chỉ cần việc tạo ra hỗn hợp và chăm sóc da mặt thường xuyên mọi kết quả còn lại đảm bảo sẽ khiến bạn hài lòng.
Bột trà xanhTinh bột nghệ
Là loại nguyên liệu đến từ tự nhiên chúng tôi cam kết khi nói rằng bột trà xanh là một trong những sản phẩm làm đẹp hàng đầu của những tín đồ chăm sóc da mặt. Bên cạnh những lợi ích bất ngờ về sức khỏe bột trà xanh tự hào trong nhiều năm trở lại đây đã mang đến cho các cô gái những sản phẩm uy tín chất lượng nhằm giúp tạo nên một làn da mịn màng trắng sáng không tì vết. Tác dụng chính của nguyên liệu tự nhiên này là chống lão hóa da, tái tạo làn da bị cháy nắng xua tan vết thâm làm sạch sâu da mặt và trắng sáng da mặt sau lần sử dụng đầu tiên. Để mang lại hiệu quả cao nhất bạn có thể kết hợp đắp mặt nạ trà xanh đi kèm sữa chua không đường,sữa tươi mật ong để có hiệu quả nhanh nhất.
Bột trà xanh đi cùng sữa chua không đường: Trộn đều hai nguyên liệu tạo thành một hỗn hợp sánh mịn thoa đều trên mặt trong vòng 15 phút, rửa sạch da mặt với hai lần nước ấm một lần nước lạnh kết hợp bôi kem dưỡng ẩm cho làn da trắng sáng bất ngờ.
Bột trà xanh kết hợp mật ong: Đây là một trong những sự kết hợp mới mẻ nhưng mang lại hiệu quả nhất cho các tín đồ làm đẹp. Với tỉ lệ 1:2 bạn sẽ có ngay một hỗn hợp làm đẹp thần kỳ ngay sau vài lần sử dụng, nếu làn da bạn bị thâm nám nặng thì hãy yên tâm sử dụng loại mặt nạ này.
Bột trà xanh
Nha đam
Mặt nạ nha đam nước vo gạo: Nước vo gạo để lắng kết hợp với phần thịt trong xay nhuyễn của nha đam dùng để đắp mặt nạ đi kèm massage nhẹ nhàng cho da là một liệu pháp thần kỳ cho những cô gái có làn da bị cháy nắng nghiêm trọng hoặc những đốm mụn cứng đầu, với việc chăm sóc da mặt bằng loại mặt nạ này trong vòng hai tuần bạn sẽ có ngay một tông da trắng sáng bất ngờ.
Mặt nạ nha đam cùng với mật ong: Chăm sóc da mặt bằng hai loại dưỡng chất này luôn là sự lựa chọn hàng đầu của các cô gái, với tỉ lệ 1:2 bạn sẽ có ngay một bảo dược cho làn da xỉn màu và nhiều vết thâm nám, nếu chăm sóc da mặt đều đặn với loại mặt nạ này chúng tôi tin chắc bạn sẽ nhanh chóng tái tạo được làn da của mình.
Sữa chua không đườngNha đam
Sữa chua không đường luôn là một trong những sự lựa chọn hàng đầu của các cô gái trong việc làm đẹp. Bên cạnh việc mang lại những dưỡng chất thiết yếu bổ sung tăng cường sức khỏe bằng việc chứa hàm lượng vitamin A, D, E kết hợp với những loại dưỡng chất thiết yếu chống oxy hóa, những sản phẩm làm từ sữa chua đều có tác dụng kích ứng tái tạo làn da và làm sạch da tự nhiên. Bên cạnh việc làm đổi tông da sau vài lần sử dụng sữa chua còn giúp bạn đánh bay các nếp nhăn cùng những đốm mụn cứng đầu. Chỉ với vài bước đơn giản cùng với những công thức chúng tôi cung cấp cho bạn sau đây chắc chắn bạn sẽ có một làn da trắng sáng tự nhiên:
Mặt nạ sữa chua không đường đi cùng tinh bột nghệ: Cho sữa chua kết hợp cùng bột nghệ với tỉ lệ 1:2 đánh đều cho đến khi tạo thành một hỗn hợp sánh mịn. Thoa đều trên mặt kết hợp massage nhẹ nhàng trong vòng 15 phút sau đó rửa sạch với nước lạnh kết hợp thoa kem dưỡng ẩm. Thực hiện đều đặn ba lần một tuần. Bạn có thể tạo hỗn hợp này để trong ngăn mát của tủ lạnh sử dụng trong vòng một tuần. Với những lợi ích của sữa chua kết hợp cùng tinh bột nghệ các bạn hãy cứ yên tâm không phải lo dị ứng hay bất kỳ tác dụng phụ nào.
Sữa chua kết hợp cùng với bơ: Với những thành phần tự nhiên và hiệu quả mà hai loại sản phẩm mang lại chúng tôi tin chắc đây sẽ là một loại mặt nạ phù hợp với mọi loại da cho dù đó có là làn da khó tính nhất. Bạn chỉ cần nghiền nát một quả bơ trộn đều cùng 5 thìa sữa chua cho vào ngăn mát tủ lạnh sau đó thoa đều trên mặt thực hiện đều đặn hàng tuần sẽ không mấy chốc bạn sẽ có ngay một làn da trắng mịn màng như da em bé.
Mật ong
Mật ong kết hợp với sữa chua không đường: Trộn đều mật ong với sữa chua không đường theo tỉ lệ 1:2 thành một hỗn hợp đồng nhất, sử dụng hỗn hợp này thoa đều lên mặt kết hợp massage nhẹ nhàng trong vòng 15 phút sau đó rửa mặt nhẹ nhàng bằng nước ấm. Để có kết quả tốt nhất chỉ nên sử dụng hai lần một tuần.
Mật ong cùng với lòng trắng trứng gà: bạn chỉ cần đánh tan một lòng trắng trứng gà trộn đều cùng hai thìa mật ong sau đó massage nhẹ nhàng trên mặt đặc biệt với những vùng có nhiều vết thâm nám có nhiều nếp nhăn, để trong vòng 15 phút sau đó rửa sạch lại với nước ấm. Mặt nạ nên sử dụng đều đặn hai lần một tuần cho kết quả tốt nhất.
Mật ong
Mật ong
Có rất nhiều mỹ phẩm trên thị trường khiến bạn hoang mang băn khoăn lo lắng, vậy thì sao bạn không lựa chọn những loại mặt nạ tự nhiên để đảm bảo an toàn và vẫn mang lại hiệu quả cao nhất.
Đăng bởi: Diệp Nguyễn Ngọc
Từ khoá: 5 bí quyết trắng da hiệu quả nhất
Top 9 Kem Trị Rạn Da Cho Bà Bầu Tốt Nhất Do Mẹ Bỉm Sữa Việt Bình Chọn
TOP 9 Kem Trị Rạn Da Cho Bà Bầu Tốt Nhất Do Mẹ Bỉm Sữa Việt Bình Chọn
Bởi Lê Minh – 51909
Bạn đang đọc: TOP 9 Kem Trị Rạn Da Cho Bà Bầu Tốt Nhất Do Mẹ Bỉm Sữa Việt Bình Chọn
Kem trị rạn da cho bà bầu nào tốt nhất lúc bấy giờ. Top 9 mẫu sản phẩm kem trị rạn da cho bà bầu được những mẹ bỉm sữa Việt yêu thích sử dụng nhất lúc bấy giờ. Sử dụng kem trị rạn da cho bà bầu có vẻ như đã trở thành một điều tất yếu giúp chị em ngăn ngừa và cải tổ thực trạng rạn da trong thời hạn mang thai và sau sinh. Song song với nhu yếu sử dụng ngăn ngừa và cải tổ rạn da của những mẹ bầu là hàng loạt những mẫu sản phẩm kem trị rạn da đến từ đủ những tên thương hiệu lớn nhỏ, trong và ngoài nước khác nhau như “ nấm mọc sau mưa ”. Bên cạnh tính hiệu suất cao của mẫu sản phẩm thì yếu tố bảo đảm an toàn của những mẫu sản phẩm kem trị rạn da cũng là điều được những mẹ bầu đặc biệt quan trọng chăm sóc, bởi nó không chỉ ảnh hưởng tác động trực tiếp đến làn da, sức khỏe thể chất của chị em mà còn tác động ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất của thai nhi, em bé.
Vì sao mẹ bầu lại bị rạn da khi mang thai ?
Trong quy trình tiến độ mang thai, khung hình người mẹ bắt buộc phải “ lực lưỡng ” hơn để hoàn toàn có thể tiềm ẩn và nuôi dưỡng thêm một sinh linh nhỏ bé. Trọng lượng khung hình bạn sẽ tăng lên nhanh gọn trong quy trình tiến độ mang thai nhưng, và đặc biệt quan trọng tăng nhanh hơn so với mức độ co và giãn của da, trở thành nguyên do khiến những vết rạn khởi đầu Open trên da.
Hai khu vực thường có nhiều vết rạn da nhất trong thời gian mang thai là ngực và bụng, tiếp đến là cánh tay, mông và bắp đùi. Ban đầu, các vết rạn sẽ có màu tím hoặc đỏ và từ từ chuyển thành màu xám hoặc đen sau khi mẹ bầu sinh con.
Theo kết quả nghiên cứu cho thấy có đến 90% phụ nữ mang thai gặp phải tình trạng rạn da trong khoảng tháng thứ 6 – 7 của thai kỳ. Trong đó, yếu tố di truyền cũng đóng vai trò không nhỏ trong việc quyết định liệu ban có bị rạn da hay không. Có nghĩa là nếu mẹ bạn từng bị rạn da khi mang thai thì bạn cũng sẽ có nguy cơ bị rạn da khi mang thai.
Bên cạnh đó, sắc tố của những vết rạn cũng sẽ nhờ vào vào làn da của mỗi người. Nếu da bạn sáng màu, những vết rạn thường có xu thế là màu hồng, còn nếu bạn có làn da sẫm màu hơn, thì những vết rạn sẽ thường có màu sáng hơn so với màu da nguyên bản của bạn.
Nên bôi kem chống rạn da vào tháng thứ mấy
Để cho kem trị rạn da trở nên bảo đảm an toàn và hiệu suất cao với phụ nữ mang thai và thai nhi. Người phụ nữ cần thoa kem đúng những và đúng thời gian
Nên bôi kem chống rạn da từ tháng 3 của thai kỳ trở đi, ngay từ khi chưa có dấu hiệu bị rạn da
Bôi kem vào vùng bụng, đùi không quá 4 lần / ngày, mỗi lần không quá 5 phút, không nên thoa kem mạnh hoặc dùng cả bàn tay ấn mạnh vào bụng mà cần phải nhẹ nhàng lấy đầu ngón tay thoa
Ở quy trình tiến độ cuối của thai kỳ, người phụ nữ càng phải thoa bụng nhẹ nhàng hơn, đặc biệt quan trọng chú ý quan tâm không xoa theo vòng tròn mà phải thoa kem từ dưới lên trên
Nếu người mang thai có tình trạng như sảy thai, động thai hoặc có dấu hiệu đẻ non trước đó cần phải có chỉ định của bác sĩ trước khi dùng kem trị rạn da
Top 9 Loại kem trị rạn da hiệu suất cao cho bà bầu
Sử dụng kem trị rạn da cho bà bầu không chỉ giúp chị em ngăn ngừa tình trạng rạn da trong quá trình mang thai đồng thời làm mờ vết rạn da sau sinh dễ dàng và hiệu quả hơn. Vậy kem trị rạn da cho bà bầu nào đang được mẹ bỉm sữa Việt tin dùng nhất hiện nay?
1. Kem trị rạn da cho bà bầu OHOSản phẩm kem trị rạn da cho bà bầu đầu tiên mà chị em không thể bỏ qua, một đại diện đến từ xứ sở chùa vàng Thái Lan, kem trị rạn da bà bầu OHO đang nhận nhiều lời khen ngợi từ phía chị em bỉm sữa Việt. Sản phẩm được chiết xuất từ dầu dừa nguyên chất mang đến hiệu quả cao trong làm mịn da, làm mờ sẹo, ngăn ngừa và làm mờ vết rạn khi mang thai hoặc tăng cân đột ngột.
Điểm cộng:
– Ngăn ngừa và tương hỗ cải tổ rạn da hiệu suất cao cho quy trình mang thai, sau sinh và tăng cân bất thần. Không chỉ dừng lại ở đó, mẫu sản phẩm còn giúp nuôi dưỡng da, tăng tính đàn hồi và duy trì nhiệt độ cho da, mang đến một làn da luôn mềm mại và mượt mà, mịn màng, không gây cảm xúc khô da như một số ít mẫu sản phẩm kem trị rạn da cho bà bầu trên thị trường. – Hiệu quả với cả những vết rạn da lâu năm. – Khả năng thẩm thấu nhanh, không gây cảm xúc nhờn rít, không dễ chịu cho người sử dụng. – Không chứa Paraben và Phthalate, đã được bác sĩ da liễu thử nghiệm, không gây dị ứng. – Hương thơm dịu nhẹ, không gây cảm xúc không dễ chịu. – Thích hợp sử dụng từ tháng thứ 4 của thai kỳ cho đến sau khi sinh.
Điểm trừ:
– Sản phẩm không tương thích để trị rạn da vùng ngực cho phụ nữ sau sinh, đang cho con bú.
– Cần duy trì sử dụng từ khi mang thai cho đến sau sinh để có hiệu quả tối ưu.
Thành phần:
Urea, Cetyl AlcOHOl, Glceryl Strearate, Stearic Acid, Caprylic / Capric Triglyceride, Beeswax
Demethicone, Soluble Collagen, Butylated Hyrdoxy Toluene, DL Alpha Tocopheryl Acetate
Aloe Barbadensis, Leaf Juice Powder, Methylparaben, Propylparaben, Allantoin, Collagen, Vitamin E, Aloe Vera, Fragance .
Hướng dẫn sử dụng:
Vệ sinh thật sạch vùng da bị rạn, lấy một lượng vừa đủ nhẹ nhàng thoa nên từ 3 – 5 phút. Mỗi ngày sử dụng 2 lần vào buổi sáng và tối Lưu ý : Không sử dụng bôi lên vùng ngực so với phụ nữ cho con bú
Giá bán:
Kem trị rạn da cho bà bầu OHO có giá : 249.000 ₫
2. Kem trị rạn da MustelaĐại diện đến từ nước Pháp hoa lệ, kem trị rạn da cho bà bầu Mustela chắc chắn là một trong những sản phẩm kem trị rạn da cho bà bầu tốt nhất mà chị em không nên bỏ qua. Được phát triển dựa trên sự cộng tác của hãng Mustela với các chuyên gia y tế, sử dụng các nghiên cứu khoa học mới nhất, kem trị rạn da Mustela không chỉ được đánh giá có hiệu quả cao trong trị rạn da cho phụ nữ mang thai và sau sinh mà còn được chứng nhận không gây dị ứng, không chứa bất cứ hóa chất độc hại nào, đảm bảo an toàn cho cả mẹ và bé.
Điểm cộng:
– Sự phối hợp 2 trong 1 vừa tương hỗ cải tổ thực trạng rạn da cho mẹ bầu trong thời hạn mang thai và sau sinh vừa ngăn ngừa sự Open của vết rạn da mới. Kết quả khảo sát cho thấy có đến 96 % phụ nữ mang thai không Open vết rạn da sau khi sử dụng kem trị rạn da Mustela. – Ngoài ra, mẫu sản phẩm còn giúp nuôi dưỡng ra, tăng độ đàn hồi và thướt tha cho làn da. – Kết cấu kem đặc, năng lực thẩm thấu nhanh, không gây cảm xúc nhờn dính hay không dễ chịu cho làn da của chị em. – Không chứa bất kể hóa chất ô nhiễm nào, không gây dị ứng, bảo đảm an toàn cho sức khỏe thể chất của cả mẹ và bé trong suốt thời hạn mang thai và sau sinh. – Thích hợp sử dụng từ tháng thứ 3 của thai kỳ cho đến sau sinh.
Điểm trừ:
– Giá thành cao hơn nhiều mẫu sản phẩm kem trị rạn da cho bà bầu trên thị trường. – Không thích hợp để trị rạn da vùng ngực cho phụ nữ sau sinh, đang cho con bú.
Thành phần:
Sáp ong và bơ đậu mỡ
Avocado Peptides
Phức hợp Polyphenol
Galactoarabinan
Elastoregulator
Cách sử dụng:
Nên sử dụng loại sản phẩm ngay từ tháng tiên phong của thai kỳ, trong suốt thai kỳ và vẫn sử dụng ngay sau khi sinh
Lấy một lượng vừa đủ kem Mustela thoa đều nên vùng da bị rạn, tích hợp massage nhẹ nhàng để cho da hấp thụ dinh dưỡng tốt hơn
Sử dụng ngày 2 lần, sáng và tối
Chú ý : Không sử dụng bôi lên vùng ngực so với phụ nữ cho con bú
Giá bán:
Giá của Kem trị Rạn Da Cho Bà Bầu Mustela Pháp : 670.000 đ / hộp
3. Tinh dầu Bio OilNói là kem trị rạn da cho bà bầu thì có vẽ không đúng lắm, chính xác thì Bio Oil là tinh dầu trị rạn da cho bà bầu. Nhưng mình vẫn xếp nó vào top 9 kem trị rạn da cho bà bầu tốt nhất hiện nay, không chỉ có hiệu quả cao trong trị rạn da cho chị em trong suốt thời gian mang thai và sau sinh, được chị em review liên tục trên các cộng đồng làm đẹp, diễn đàn mẹ và bé mà Bio Oil còn sở hữu một mức giá cực kỳ phải chăng hơn rất nhiều sản phẩm kem trị rạn da trên thị trường hiện nay.
Điểm cộng:
– Sản phẩm trị rạn da duy nhất trên thị trường lúc bấy giờ có chứa thành phần Purcelin Oil giúp biến hóa độ đặc sản phẩm, không gây nhờn rít, giúp những dưỡng chất có trong loại sản phẩm hoàn toàn có thể thuận tiện thẩm thấu qua da và phát huy tính năng của mình. – Sở hữu những thành phần chiết xuất từ thảo dược vạn vật thiên nhiên cùng 1 số ít vitamin giúp nuôi dưỡng và tăng cường sức sống cho da ( như tinh dầu Cúc la mã, tinh dầu cúc vạn thọ, tinh dầu hương thảo, vitamin A, Vitamin E ), vừa mang đến công dụng hiệu suất cao trong cải tổ và ngăn ngừa rạn da, vừa bảo vệ bảo đảm an toàn cho làn da cũng như sức khỏe thể chất người sử dụng, đặc biệt quan trọng là sức khỏe thể chất của cả mẹ và bé trong suốt thời hạn mang thai và sau sinh. – Hương thơm nhẹ nhàng, dễ chịu và thoải mái, không gây không dễ chịu cho người sử dụng. – Không chỉ dành cho phụ nữ mang thai, sau sinh, bạn cũng hoàn toàn có thể sử dụng Bio Oil để trị rạn da cho trẻ nhỏ trong quy trình tiến độ tăng trưởng. – Có thể sử dụng cho cả mặt và body toàn thân. Ngoài ra, ban cũng hoàn toàn có thể thoa tinh dầu Bio Oil lên mặt trước khi trang điểm giúp da căng bóng và mềm mịn hơn. – Sản phẩm được sản xuất với công nghệ tiên tiến tiên tiến và phát triển, văn minh, đạt tiêu chuẩn bảo đảm an toàn theo Quy định của Nghị viện Châu Âu, Cục quản trị Thực phẩm và Dược Phẩm ( FDA ). – Giá thành phải chăng, dễ mua, dễ sử dụng. – Thích hợp sử dụng từ tháng thứ 3 của thai kỳ.
Điểm trừ:
– Khi thoa lên da có cảm xúc hơi nhờn dầu, chị em có làn da dầu nên xem xét trước khi thoa lên da mặt.
Thành phần:
Tinh dầu Bio Oil chứa các thành phần tự nhiên và một số vitamin như:
Chiết xuất từ hoa cúc xu xi
Dầu oải hương
Dầu lá hương thảo
Dầu hoa cúc La Mã
Vitamin A ( Retinyl Palmitate )
Vitamin E ( Tocopherol Acetate )
Một số chất phụ gia tạo nên hệ dầu và những hương liệu .
Hướng dẫn sử dụng:
Dầu chống dạn da Bio oil không chứa chất dữ gìn và bảo vệ và tương thích với mọi loại da
Sử dụng tinh dầu Bio oil cho những vùng da 2 lần 1 ngày bằng cách xoa bóp theo hoạt động tròn cho đến khi hấp thụ trọn vẹn .
*** Cách thoa dầu Bio Oil cho bà bầu:
Nên sử dụng tinh dầu khi mang thai từ tháng thứ 3 của thai kỳ trở đi, bôi 1 – 2 lần mỗi ngày theo đúng hướng dẫn của đơn vị sản xuất .
Không thoa vào bụng quá 4 lần trong ngày, mỗi lần không quá 5 phút .
Khi thoa lên bụng cần nhẹ nhàng. Chỉ xoa bụng bằng đầu ngón tay, không dùng cả bàn tay và không được ấn mạnh .
Giá bán:
Giá bán Tình dầu Bio Oil
Tinh Dầu Bio Oil Của Úc Hỗ Trợ Cải Thiện Sẹo, Rạn Da, 60 ml 188.000đ
Tinh Dầu Bio Oil Của Úc Hỗ Trợ Cải Thiện Sẹo, Rạn Da, 125 ml 295.000đ
4. Kem trị rạn da PigeonThương hiệu Pigeon chắc không còn quá xa lại với các mẹ bỉm sữa rồi phải không nào. Không chỉ sở hữu những chiếc máy hút sữa hiện đại, bình sữa tiệt trùng, Pigeon còn mang đến cho các mẹ bỉm sữa sản phẩm kem trị rạn da hiệu quả, “đánh bay” những lo ngại rạn da trong suốt thời gian mang thai hay sau khi sinh, mang đến làn da mềm mại và mịn màng hơn cho chị em.
Điểm cộng:
– Sản phẩm được điều tra và nghiên cứu và sản xuất bởi Pigeon, tên thương hiệu nổi tiếng của Nhật Bản chuyên phân phối những loại sản phẩm mẹ và bé đồng thời cũng là tên thương hiệu quen thuộc với mẹ bỉm sữa Việt.
– Kem trị rạn da Pigeon chiết xuất từ tự nhiên, được sản xuất trên dây chuyền hiện đại của Nhật vừa mang đến hiệu quả cao trong ngăn ngừa và cải thiện ra da trong suốt thời gian mang thai, sau sinh vừa nuôi dưỡng làn da mềm mại, mịn màng hơn, đảm bảo an toàn cho cả mẹ và bé.
– Khả năng thẩm thấu nhanh, không gây cảm xúc nhờn rít, không dễ chịu. Nhanh chóng làm mềm da, khắc phục thực trạng khô da hiệu suất cao. – Thích hợp sử dụng từ tháng thứ 3 của thai kỳ trở đi.
Điểm trừ:
– Cần sử dụng đều đặn trong suốt thời hạn mang thai cho đến khi sau sinh để có hiệu suất cao tối ưu.
Thành phần:
Cocoa Butter
Vitamin E
Elastin
Collagen
Hướng dẫn sử dụng:
Trước khi bôi kem, tất cả chúng ta cần làm sạch vùng da bị rạn và lau thật khô vùng da đó .
Sau đó lầy một lượng kem Pigeon vừa đủ thoa nhẹ theo chiều kim đồng hồ đeo tay lên những vùng da có năng lực bị rạn hay đã Open vết rạn như bụng, đùi, mông, hoặc ngực …
Sau đó nhẹ nhàng massage để tinh chất kem thẩm thấu vào bên trong, làm dịu đi những tổn thương đồng thời Phục hồi làn da một cách nhanh gọn .
Để phát huy được tối đa tác dụng ngăn ngừa rạn của kem Pigeon, những chị em nên bôi mỗi ngày 2 lần vào buổi tối và sáng sớm và sử dụng đều đặn khởi đầu từ sau tháng thứ 3 của thai kỳ .
Giá bán:
Giá của Kem Ngăn Ngừa Rạn Da Sau Sinh Pigeon Của Nhật Bản : 340.000 vnđ / tuýp
5. Kem trị rạn da cho bà bầu Gerber PoLandSản phẩm đến từ thương hiệu Gerber đình đám của Ba Lan, kem trị rạn da cho bà bầu Gerber PoLand đã và đang chinh phục nhiều chị em phụ nữ Việt nhờ những hiệu quả vượt trội trong ngăn ngừa và cải thiện tình trạng da trong suốt thời gian mang thai và sau sinh. Không chỉ dừng lại ở đó, sản phẩm còn hiệu quả với những vết ra trong giai đoạn dậy thì, cơ thể phát triển nhanh chóng hay trong những trường hợp tăng cân, giảm cân đột ngột.
Điểm cộng:
– Kem trị rạn da Gerber PoLand chiết xuất tự nhiên (Enzym thực vật, tinh dầu dừa, nhóm vitamin BB, vitamin E) vừa giúp ngăn ngừa, cải thiện rạn da hiệu quả vừa đảm bảo an toàn cho cả mẹ và bé trong suốt thời gian mang thai và cho con bú, phù hợp với cả trẻ em trong giai đoạn phát triển.
– Chất kem thẩm thấu nhanh, không gây nhờn rít, không dễ chịu, thích hợp với mọi làn da. – Hương thơm thoải mái và dễ chịu.
Điểm trừ:
– Sản phẩm không tương thích để trị rạn da vùng ngực cho phụ nữ sau sinh, đang cho con bú. – Cần duy trì sử dụng trong thời hạn dài để có hiệu suất cao tối ưu.
Thành phần:
Enzym thực vật
Tinh dầu dừa
Vitamin BB
Vitamin E
Hướng dẫn sử dụng:
Lấy một lượng kem vừa đủ bôi lên vùng da bị rạn, mát xa nhẹ nhàng để kem thấm sâu vào da
Ngày bôi 2 lần : sáng và tối
Giá bán:
Giá kem tương hỗ trị rạn Gerber PoLand 150 ml : 275.000 đ / tuýp
6. Gel trị rạn da StratamarkStratamark là gel trị rạn da Thụy Sỹ đang được những bác sĩ da liễu số 1 đầu quốc tế khuyên dùng nhờ những hiệu suất cao cao trong ngăn ngừa và tương hỗ điều trị rạn da cho mẹ bầu trong suốt thời hạn mang thai và sau sinh.
Điểm cộng:
– Sản phẩm đã được chứng tỏ lâm sàng giúp phòng ngừa và tương hỗ điều vết rạn da hiệu suất cao, hoàn toàn có thể sử dụng cho toàn bộ những loại rạn da như rạn da do tăng cân, mang thai, tăng trưởng nhanh trong quy trình tiến độ dậy thì, … – Có thể sử dụng được cho toàn bộ những vùng da, tương thích với cả với những người có làn da nhạy cảm nhất. Chất gel mỏng dính dễ tán, không gây cảm xúc nhờn dính, không dễ chịu, tương thích khi sử dụng trên cả những vùng rộng như bụng, mông, ngực, đùi, … – Không cồn hay paraben, bảo đảm an toàn với cả mẹ và bé trong suốt thời hạn mang thai và sau sinh. – Không mùi, thích hợp với những bạn không thích mùi mỹ phẩm. – Thích hợp sử dụng từ tuần thứ 13 của thai kỳ trở đi và 60 – 90 ngày sau khi sinh.
Nhược điểm:
– Sản phẩm chưa được biết đến nhiều tại Nước Ta. – Tuýp gel khá nhỏ ( 20 g ), nhanh hết, hơi tốn kém ngân sách.
Thành phần:
Polydimethylsiloxanes
Siloxanes
Alkylmethyl Silicones
Hướng dẫn sử dụng:
Làm sạch vùng da bị rạn .
Lấy 1 lượng vừa đủ thoa thành 1 lớp mỏng dính trên vùng da có rủi ro tiềm ẩn rạn hoặc đã bị rạn rồi đợi khô. Không rửa lại sau khi bôi .
Nên sử dụng 1 lần / ngày .
Nên sử dụng từ tuần thứ 13 của thai kỳ trở đi và 60 – 90 ngày sau khi sinh
Giá bán:
Giá Stratamark : 755.000 VNĐ / tuýp
7. Kem chống rạn da cho bà bầu Happy Event Firming LotionKem chống rạn da cho bà bầu Happy Event là mẫu sản phẩm kem chống rạn da của công ty Rohto Mentholatum Nước Ta. Đây là một trong những công ty sản xuất mỹ phẩm số 1 của Nhật Bản tại Nước Ta, luôn được tin dùng yêu dấu và bầu chọn vì chất lượng. Theo thống kê cho thấy, tại Nước Ta, Happy Event đang đứng vị trí số 1 thị trường mẫu sản phẩm kem chống rạn da với thị trường lên đến 66 %.
Điểm cộng:
– Sản phẩm đến từ tên thương hiệu quen thuộc, được tin dùng tại Nước Ta trong nhiều năm liền. – Vừa giúp ngăn ngừa, cải tổ thực trạng rạn da trong suốt thời hạn mang thai, sau sinh vừa góp thêm phần nuôi dưỡng làn da mềm mịn và mượt mà, mịn màng và đàn hồi hơn cho chị em, giúp chị em nhanh gọn lấy lại dáng vóc sau khi sinh. – Không có màu, không mùi, đặc biệt quan trọng là không có chất Paraben, bảo đảm an toàn cho cả mẹ và bé, thích hợp với những bạn không thích mùi mỹ phẩm. – Giá cả phải chăng, dễ mua, dễ sử dụng.
Điểm trừ:
– Cần kiên trì sử dụng trong thời hạn dài để có hiệu suất cao tối ưu.
Thành phần:
Tinh dầu Ô-liu
Lanolin
Glycerol
Triethanolamine
Isopropyl Myristate
Fragrance
Hydroxybenzoic
Acid Esters
Emulsifying Wax
Hướng dẫn sử dụng
Sau mỗi lần tắm hay vệ sinh sạch sẽ, bạn lấy một ít kem thoa lên những vùng da bị rạn
Nên sử dụng kem chống rạn da Happy Event đều đặn vào mỗi buổi sáng và tối để thu được hiệu quả tốt nhất
Nên bắt đầu sử dụng Happy Event khi nhận thấy các vùng da có sự thay đổi, hoặc cơ thể đã dần tăng cân
Nên duy trì việc sử dụng ngay cả khi đã sinh con tới khi làn da đã mịn màng trở lại
Giá bán:
Giá của kem trị rạn da Happy Event : 200.000 đ / chai
8. Kem trị rạn da Oillan MamaKem trị rạn da Oillan Mama được sản xuất dành riêng cho vùng da kém săn chắc, hỗ trợ phòng ngừa rạn da ở những tháng đầu hoặc trước khi mang thai hoặc tăng cân đột ngột. Không dừng lại ở đó, sử dụng Oillan Mama đều đặn mỗi ngày còn giúp nuôi dưỡng làn da từ sâu bên trong mang đến cho người sử dụng làn da trắng sáng và căng tràn sức sống.
Điểm cộng:
– Sản phẩm được sản xuất dành riêng cho phụ nữ trong quá trình mang bầu, sau sinh hoặc người bị tăng cân bất ngờ đột ngột. Vừa tương hỗ ngăn ngừa, cải tổ rạn da vừa nuôi dưỡng làn da trắng sáng và căng tràn sức sống cho người sử dụng. – Chất kem mềm và mỏng dính, năng lực hấp thụ rất nhanh, không gây cảm xúc nhờn rít trên da. – Sản phẩm được điều tra và nghiên cứu, bào chế từ những thành phần thảo dược vạn vật thiên nhiên như dầu đậu nành, dầu hạt cải, cam thảo … bảo đảm an toàn với sức khỏe thể chất của người sử dụng, đặc biệt quan trọng là sức khỏe thể chất của mẹ bầu và thai nhi.
Điểm trừ:
– Thương hiệu chưa phổ cập tại Nước Ta.
Thành phần:
Aqua
Petrolatum
Glycerin
Octyldoecanol
Cetearylalcohol
Ethylhexyl Stearate Citrate
Paraffinum Ciquidum
Prunus Domestica Seed Extract
Phenoxyethanol
Butyrospermun Parkii ( Shea ) Butter
Panthenol Acrylamide / Sodium Acrylate Copolymer
Decylene
Glycol
1,2 – Hexanediol
Allantoin
Methylsllanol Hydroxyproline Aspartate
Trideceth-6
Hướng dẫn sử dụng:
Sử dụng ngày 2 lần .
Massage nhẹ nhàng theo hoạt động vòng tròn so với cùng da cần chăm nom như ngực, bụng, đùi và mông .
Giá bán:
Giá của Oillan Mama – kem tương hỗ ngừa rạn da ở phụ nữ : 430.000 vnđ / tuýp
9. Kem trị rạn da giảm béo PureLineKem trị rạn da giảm béo PureLine là sản phẩm kem trị rạn da nhập khẩu Nga được nghiên cứu và sản xuất bởi đội ngũ chuyên gia hàng đầu mang đến một sản phẩm không chỉ có hiệu quả cao trong phòng ngừa và điều trị rạn da mà còn đảm bảo an toàn cho sức khỏe của cả mẹ và bé, không chứa paraben, phenoxyethanol, phthalates, cồn hay bất cứ hóa chất độc hại nào.
Điểm cộng:
– Bảng thành phần chiết xuất từ thảo dược tự nhiên ( nhân sâm Viễn Đông Nga, hạt bơ mỡ và vitamin B3 ) không riêng gì mang lại hiệu suất cao tiêu biểu vượt trội trong phòng ngừa và điều trị rạn da phụ nữ trong suốt thời hạn mang thai, sau sinh mà còn tương hỗ giảm béo, làm tan lớp mỡ dưới da, giúp mẹ bầu sau sinh nhanh gọn lấy lại dáng vóc như xưa. – Chất kem đặc, năng lực thẩm thấu tốt, không gây gây cảm xúc nhờn rít trên da – Có thể sử dụng lên hầu hết cả vùng da trên khung hình : bụng, đùi, mông, bắp tay, vai, …
Điểm trừ:
– Cần kiên trì thực thi trong thời hạn dài để có hiệu suất cao tốt nhất.
Thành phần:
Nhân sâm Viễn Đông Nga
Bơ hạt mỡ
Vitamin B3
Hướng dẫn sử dụng:
Làm sạch vùng da cần chăm nom .
Bôi lên da 1 lớp mỏng dính và sử dụng như 1 loại kem massage nóng. Sau khi bôi và massage trên da khoảng chừng 2 phút sẽ thấy mặt phẳng da ấm dần lên .
Tích cực massage ( theo khunh hướng lên giúp da không bị chảy xệ ) sẽ giúp kem thẩm thấu qua lớp biểu bì tốt hơn .
Sử dụng lên cả vùng da trên khung hình, bụng, đùi, mông, bắp tay, vai, …
Giá bán:
Giá kem trị rạn da Pure Line : 130.000 đ / hộp 200 ml.
Địa chỉ đặt mua kem trị rạn da cho bà bầu chính hãng, chất lượng
Khách hàng hoàn toàn có thể đặt mua bằng cách : Đặt mua trực tuyến bằng cách nhấn vào nút “ Mua hàng ” trên trang cụ thể loại sản phẩm và làm theo hướng dẫn Đến mua trực tiếp theo địa chỉ : số 62, Yên Đỗ, P. 1, Q. Bình Thạnh, TP Hồ Chí Minh Gọi điện vào hotline 0964.898.762 để được tư vấn và hướng dẫn mua hàng chi tiết cụ thể.
Những câu hỏi thường gặp
1. Kem trị rạn da là gì?
Kem trị rạn da là mẫu sản phẩm tiếp xúc lên những sợi collagen và elastin bị kéo căng làm làn da hồi sinh. Rạn da sẽ hình thành những vết đỏ hoặc trắng trên da gây ngứa, nhất là sẽ xấu làm chị em mất tự tin. Rạn da thường gặp ở vùng bụng, đùi và bắp chân …
2. Kem trị rạn da có tốt không
Dùng kem trị rạn da giúp xóa bỏ rạn nhanh gọn và hiệu suất cao. Có rất nhiều mẫu sản phẩm đã được ghi nhận sử dụng bảo đảm an toàn cho mẹ bầu và thai nhi. Vậy nên những mẹ cứ yên tâm sử dụng sao cho đúng cách
3. Đối tượng sử dụng kem trị rạn
Phụ nữ đang mang thai
Sản phụ sau khi sinh
Người tăng cân
Trẻ ở giai đoạn dậy thì
Bí Quyết Tẩy Trắng Răng Tại Nhà Siêu Hiệu Quả
Các cụ ngày xưa có câu “Cái răng cái tóc là góc con người” chính vì vậy mà một hàm răng trắng, đều sẽ giúp bạn tự tin hơn trong giao tiếp cũng như trong cuộc sống, bạn có thể tự tin nở nụ cười thật tươi. Tuy nhiên nếu như việc ra phòng khám tẩy trắng răng mất nhiều chi phí thì thay vào đó bạn có thể thực hiện ngay tại nhà với những nguyên liệu vô cùng đơn giản.
Tẩy trắng răng bằng chuối
Chuối là một trong những loại nguyên liệu được rất nhiều người sử dụng để tẩy trắng răng và đem lại kết quả khá bất ngờ. Trong vỏ chuối chín có chứa nhiều khoáng chất như kali, magie, mangan… không những có tác dụng làm sạch răng, giúp răng sáng bóng mà còn bổ sung dưỡng chất cho men răng chắc khỏe hơn.
Để có kết quả tốt nhất, bạn nên chọn quả chuối tiêu chín vàng nhưng vỏ không có đốm nâu. Sau đó, lấy vỏ chuối cắt thành những miếng nhỏ rồi dùng phần bên trong vỏ nhẹ nhàng chà lên bề mặt răng với thời gian chừng 2 phút. Sau đó bạn đánh răng như bình thường, bạn nên thực hiện 2 lần một tuần để thấy được sự thay đổi.
Tẩy trắng răng bằng muối
Muối không chỉ là gia vị để nấu món ăn mà nó còn là một trong những nguyên liệu tẩy trắng răng vô cùng hiệu quả mà bạn không nên bỏ qua. Trong muối rất giàu các khoáng chất và có tính kháng khuẩn cho nên có tác dụng tiêu diệt vi khuẩn gây ra các mảng bám ố vàng trên răng, cải thiện hàm răng trắng sáng hơn, giảm hôi miệng.
Sau khi đánh răng, bạn hòa một ít muối hạt với nước ấm, khuấy cho tan hết và súc miệng với nước muối 2 lần vào buổi sáng ngủ dậy và buổi tối trước khi đi ngủ.
Tẩy trắng răng bằng dâu tây
Trong dâu tây có chứa một hợp chất chính là axit malic có chứa rất nhiều vitamin C có tác dụng giúp loại bỏ hoàn toàn những vết bám bẩn cũng như giúp bề mặt răng được sáng bóng và ngăn chặn tối đa sự hình thành của các mảng bám lên răng.
Việc tẩy trắng răng thì sử dụng dâu tây thường xuyên cũng sẽ giúp loại bỏ tối đa những cao răng vướng trên răng. Theo đó, bạn rửa sạch dâu tây và cho vào máy xay nhuyễn thành hỗn hợp sệt và nhúng vào kem đánh răng và đánh răng như bình thường 1 tuần 2 lần.
Tẩy trắng răng bằng chanh
Đây là nguyên liệu khá dễ tìm, bạn có thể mua được ở bất kỳ các sạp hàng trong chợ hay trong siêu thị. Trong thành phần chanh có tính axit tự nhiên, vitamin, chất xơ nên có tác dụng làm trắng răng, loại bỏ những vi khuẩn gây hại cho răng.
Bạn chỉ cần cắt một vài lát chanh nhỏ và trực tiếp chà nhẹ nhàng lên bề mặt răng vài lần sẽ thấy các ố vàng, mảng bám trên răng lâu ngày bị loại bỏ.
Từ khóa:
Đăng bởi: Nguyễn Võ Nhật
Từ khoá: Bí quyết tẩy trắng răng tại nhà siêu hiệu quả
Hé Lộ Những Bí Mật Để Có Được Một Thể Hình Nam Đẹp
1. Luyện tập thể hình nam
Luyện tập thể hình sẽ giúp cho các bạn nam có một cơ thể khỏe mạnh, body 6 múi và giúp cho các đấng mày râu toát lên được sức mạnh của mình.
Luyện tập những bài tập mạnh mẽ như tập tạ, tập xô…sẽ nhanh giúp cơ bắp của các anh thêm rắn chắc hơn. Nên bắt đầu những bài tập nhẹ nhàng trước, tránh nóng lòng mà đẩy những mức tạ nặng ngay lập tức sẽ phá cơ bắp của bạn. Cần kích thích các cơ bắp làm quen với cường độ tập luyện từ những mức tạ nhẹ nhàng và sự tăng trưởng dân dần.
Tập trung luyện tập những nhóm cơ chính như ngực, bụng, cơ tay trước, cơ tay sau và vai. Tập một ngày ít nhất 3-4 lần các nhóm cơ này. Bạn có thể tập bụng cùng với xà, treo mình lên và nâng chân, còn ngực sẽ đẩy tạ là một phương pháp tốt nhất.
Luyện tập thể hình để có được một body như ý
Một điều quan trọng nữa mà các bạn không nên quên đó là thời gian để phục hồi cơ. Thời gian để cho cơ bắp phục hồi hoàn toàn là 48 giờ. Điều này có nghĩa là một bó cơ tập trong một tuần thì sẽ được nghỉ hai ngày. Nhưng không vì vậy mà các bạn bỏ qua những buổi luyện tập, thay vào đó chúng ta có thể tập ở những bó cơ khác. Cơ bắp cũng như một cỗ máy có thời gian nghỉ thì hoạt động và luyện tập sẽ tối ưu hơn.
Để có được một thể hình nam săn chắc thì hãy luyện tập nhiều bài tập khác nhau dành cho nhiều nhóm cơ càng tốt.
2. Ngủ đủ và sâu giấcTheo một nghiên cứu đã chứng minh nếu cơ thể không được ngủ đủ giấc thì cho dù bạn có luyện tập với cường độ nhẹ như thế nào đi nữa thì các nhóm cơ vẫn thấy mệt mỏi hơn là luyện tập nặng mà cơ thể bạn được ngủ đủ giấc. Vì vậy mà các cơ bắp không đủ để phục hồi với cường độ luyện tập tiếp theo.
Các chàng trai nên cho mình ngủ đủ giấc khoảng 7-8 tiếng một ngày và dành 30 phút ngủ trưa để cơ thể phục hồi tốt hơn.
Bên cạnh đó, các bạn cũng nên có một chế độ dinh dưỡng phù hợp để giúp cho các cơ nhanh chóng có thể phục hồi tốt hơn và có đủ năng lượng để luyện tập tiếp cho ngày hôm sau.
3. Chế độ dinh dưỡng khoa họcNgủ đủ và sâu giấc giúp luyện tập thể hình hiệu quả
Bạn không nên bỏ ăn hay ăn quá nhiều tinh bột khi luyện tập thì sẽ không đủ calo để có thể tiếp tục tập luyện cho ngày hôm sau. Trước khi tập nên ăn nhẹ và không nên để bụng quá đói, bởi trong lúc luyện tập cơ thể sẽ lấy calo để bù đắp cho năng lượng bị mất và như thế sẽ làm buổi tập của bạn không đạt hiệu quả cao.
Cần cung cấp những thực phẩm giàu protein từ động vật cho quá trình tập luyện, vì protein động vật sẽ có tác dụng giúp hấp thụ trực tiếp mà không cần nhiều thời gian như protein ở thực vật.
Cần uống đủ nước mỗi ngày vì trong quá trình tập luyện sẽ mất rất nhiều nước, nếu cơ thể bạn thiếu nước sẽ bị suy kiệt và cảm thấy mệt mỏi.
Khi luyện tập bạn nên ăn các loại thực phẩm bổ xung cho các nhóm cơ như ức gà, thịt bò, trứng, sữa không đường, cá.
4. Thường xuyên vận động tay chânChế độ dinh dưỡng khoa học tốt cho sức khỏe người tập thể hình
Tập Gym nhằm giúp cho các chàng trai xây dựng cơ bắp nhanh chóng, đốt cháy mỡ thừa, tăng cường quá trình trao đổi chất. Tuy nhiên những hoạt động hằng ngày cũng sẽ giúp anh em thư giãn xương khớp sau quá trình ngồi yên và và giúp tiêu hao calo.
Khoảng sau 1 giờ làm việc, các bạn nên đứng dậy đi dạo một chút, vận động tay chân sẽ giúp cho các cơ bạn thư giãn hơn.
5. Lên lịch tập thể hình nam cố định và điều đặnĐể có một thể hình nam đẹp bạn cần phải bỏ ra rất nhiều công sức để luyện tập mỗi ngày. Nên cố gắng duy trì luyện tập để mang lại hiệu quả cao nhất.
Các anh em nên đảm bảo tối thiểu 3 buổi tập cho một tuần, mỗi buổi 30 phút. Nếu một tuần tập 6 buổi thì mỗi buổi 30-60 phút thì càng tốt. Nhưng hãy nhớ để cho các cơ được nghỉ ngơi và tập xen kẽ các nhóm cơ.
Không tập hết cả tuần sẽ lại hại cơ thể và cơ bắp không có thời gian nghỉ ngơi và phục hồi phát triển tốt.
Anh em nên lên lịch trình tập luyện tốt nhất từ 3-6 ngày tùy vào thể trạng của mỗi người.
6. Tính toán số calo nạp vào cơ thể cho nam giớiLên lịch cố định và đều đặn cho việc luyện tập thể hình
Công thức tính tỷ lệ trao đổi chất cho cơ thể BMR như sau:
Nam giới: 10 x số cân nặng (kg) + 6.25 x chiều cao (cm) – 5 x số tuổi + 5
Từ đó xem mức độ vận động của mình x BMR = lượng calo cần nạp
Ít hoặc không tập thể dục: lượng calo= BMR x 1.2
Tập nhẹ nhàng 1-3 buổi/tuần: lượng calo = BMR x 1.375
Tập 3-5 buổi/tuần: lượng calo = BMR x 1.55
Tập 6-7 buổi/ tuần: lượng calo = BRM x 1.9
Đăng bởi: Lê Thị Hoa
Từ khoá: Hé lộ những bí mật để có được một thể hình nam đẹp
Cách Sử Dụng Máy Hút Sữa Bằng Tay Đúng Và Hiệu Quả Cho Sữa Mẹ Về Nhiều
Máy hút sữa bằng tay là gì?
Máy hút sữa bằng tay là 1 loại máy hút sữa cơ học vận hành đơn giản bằng tay, có chức năng hỗ trợ mẹ bỉm hút sữa trực tiếp từ bầu ngực. Máy hút sữa bằng tay thường có cấu tạo đơn giản, dễ lắp ráp, sử dụng cũng như dễ vệ sinh.
Mỗi hãng sẽ có một cấu tạo sản phẩm khác nhau. Nhìn chung, một máy hút sữa bằng tay thường có các chi tiết cơ bản như cần bóp tay, phễu chụp vú, bình đựng sữa, van một chiều và sách hướng dẫn sử dụng.
Dụng cụ hút sữa bằng tay BioHealth EE Classic
Máy hút sữa bằng tay có các ưu – nhược điểm như sau:
Ưu điểm:
Giá thành rẻ, dễ tìm mua ở các cửa hàng bán sản phẩm mẹ và bé hoặc tiệm thuốc tây.
Dễ dàng điều chỉnh lực hút theo mong muốn của mẹ.
Độ bền cao, dễ sử dụng. Dễ dàng tháo lắp, vệ sinh sau khi sử dụng.
Thiết kế nhỏ gọn, không cần dùng điện nên có thể mang theo đi bất cứ đâu.
Nhược điểm:
Máy này không được tích hợp chế độ massage nên khi hút mẹ sẽ có cảm giác hơi đau.
Máy hoạt động dựa trên lực bóp của tay nên có thể khiến bạn cảm giác mỏi tay khi sử dụng liên tục để hút sữa.
Thời gian hút sữa lâu hơn so với máy hút sữa bằng điện.
Dụng cụ hút sữa bằng tay BioHealth EE Classic
Khám Phá Thêm:
Nên mua máy đo huyết áp cơ hay điện tử? So sánh ưu nhược điểm
Ngừng kinh doanhXem đặc điểm nổi bật
Thiết kế nhỏ gọn, dễ dàng mang theo mọi lúc, mọi nơi.
Đệm massage bằng silicone hình cánh hoa tạo cảm giác êm ái, không gây đau cho mẹ.
Thiết kế chống chảy ngược giữ vệ sinh cho bầu ngực.
Trang bị 2 chức năng: kích thích chảy sữa và hút sữa.
Dụng cụ hút sữa dùng lực hút bằng tay vô cùng tiện lợi, dễ dàng sử dụng.
Sản phẩm đến từ thương hiệu của Australia uy tín, chất lượng được sản xuất tại Trung Quốc.
Cách sử dụng máy hút sữa bằng tay Các bước thực hiệnCác bước chuẩn bị:
Trước mỗi lần vắt sữa, bạn cần phải có những chuẩn bị sau để quá trình vắt sữa được thuận lợi, vắt được nhiều sữa hơn:
Trước khi hút sữa khoảng 1 giờ, mẹ nên uống 1 cốc sữa nóng hay 1 cốc nước ấm để giúp cơ thể thư giãn. Bạn dùng tay massage bầu ngực 2 bên khoảng 10 – 15 phút trước giờ hút sữa. Bước này là một bước cực kỳ quan trọng, dù máy của bạn được trang bị sẵn silicone massage thì bạn vẫn nên thực hiện massage để sữa có thể tiết ra nhiều hơn.
Các bước thực hiện:
Bước 2: Bạn dùng tay bóp liên tục vào cần đẩy để kích thích gọi sữa về. Sau khi sữa đã tiết ra thì bạn bóp cần đẩy chậm lại để phát huy tối đa được hiệu quả của máy.
Bước 3: Sau khi thực hiện thao tác bóp cần để kích thích gọi sữa 15 – 20 phút, mẹ hãy thực hiện tương tự với bầu ngực bên kia.
Bước 4: Sữa sau khi được vắt ra mẹ có thể cho con uống trực tiếp hoặc cho vào vào túi trữ sữa để bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh nếu bé chưa có nhu cầu uống.
Bước 5: Vệ sinh máy hút sữa sạch sẽ sau mỗi lần sử dụng.
Lưu ý khi sử dụng máy vắt sữa bằng tay mà mẹ cần biết:
Khi hút sữa, mẹ nên điều chỉnh lực bóp sao cho phù hợp để tránh gây đau rát, tổn thương vùng ngực.
Mẹ chỉ nên vắt mỗi bên ngực trong thời gian dưới 20 phút để máy được hoạt động hiệu quả nhất và không làm mẹ mệt. Sau khi vắt xong mỗi bên, mẹ nên nán lại 5 -10 phút để massage vùng ngực để giúp hạn chế tắc tia sữa, cũng như kích thích gọi sữa về.
Khi vắt, bạn cũng nên lựa chọn tư thế ngồi sao cho thoải mái nhất và không nên nhìn chằm chằm vào bình sữa để tránh tình trạng mẹ bị căng thẳng, lo lắng khi không thấy sữa tiết ra. Như vậy sẽ làm tình trạng tệ đi và mẹ càng khó tiết sữa.
Cách vệ sinh máy hút sữa bằng tay Các bước thực hiệnBước 1: Sau khi sử dụng máy, bạntháo rời các bộ phận của máy ra.
Bước 2: Sử dụng dụng cụ vệ sinh và dung dịch vệ sinh bình sữa chuyên dụng đểcọ rửa sạch các bộ phận của máy hút sữa.
Bước 3: Xả các bộ phận được tháo rời qua nước sạch.
Bước 4: Các mẹ có thể sử dụng máy tiệt trùng bình sữa, lò vi sóng hoặc luộc các bộ phận của máy với nước nóng để tiệt trùng máy. Nhiệt độ lý tưởng để tiệt trùng máy hút sữa là 80 – 100 độ C.
Bước 5: Dùng một chiếc khăn sạch để úp lên các bộ phận của máyđến khi ráo nước.
Lưu ý khi vệ sinhSau khi hút sữa, nếu các mẹ chưa có thời gian để vệ sinh ngay thì có thể ngâm các bộ phận trong nước ấm để tránh tình trạng chất béo trong sữa cô đặc và bám vào máy dẫn đến việc khó vệ sinh sạch.
Tần suất tiệt trùng máy nên là 1 lần/ngày
Advertisement
Máy tiệt trùng bình sữa 3 trong 1 Philips Avent SCF284/02 có thể dùng để tiệt trùng máy hút sữa bằng tay
Máy hút sữa điện đôi Philips Avent Eureka SCF393.11
6.750.000₫
Xem đặc điểm nổi bật
Máy hút sữa điện đôi sử dụng công nghệ chuyển động tự nhiên giúp sữa chảy nhanh và nhiều hơn trong thời gian ngắn.
Miếng đệm bằng silicone mềm, co giãn, một kích cỡ duy nhất phù hợp với mọi kích thước và hình dạng núm vú.
Tùy chỉnh cài đặt với 8 mức kích thích và 16 mức hút.
Bình sữa dung tích 125 ml được làm từ nhựa PP cao cấp, đảm bảo không chứa BPA, an toàn cho mẹ và bé.
Tự động ghi nhớ cài đặt cuối cùng tiện lợi cho lần sau.
Thương hiệu Philips Avent của Anh, sản xuất tại Hungary.
Cập nhật thông tin chi tiết về “Hé Lộ” Bí Kíp Làm Trắng Da Hiệu Quả Của Bà Mẹ Bỉm Sữa Lan Chi trên website Wchx.edu.vn. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!