Bạn đang xem bài viết Rượu Sâm Dây Ngọc Linh Uống Có Tốt Không? được cập nhật mới nhất tháng 9 năm 2023 trên website Wchx.edu.vn. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất.
Rượu sâm dây có nguồn gốc từ Kon Tum
Rượu sâm dây Ngọc Linh uống có tốt không?
Rượu sâm dây Ngọc Linh là kết tinh của quá trình ngâm ủ sâm dây Ngọc Linh với rượu gạo. Thời gian ngâm ủ từ 3 tháng tới 1 năm trở lên, tùy loại khô hay tươi. Để tìm hiểu về rượu sâm dây Ngọc Linh có tốt không, chúng ta cùng tìm hiểu những thành phần làm nên loại đồ uống này.
Sâm dây Ngọc Linh có đặc điểm gì?
Nói về sâm dây Ngọc Linh, đây là một loại sâm có nhiều dưỡng chất quý. Sâm dây còn gọi là đẳng sâm, đảng sâm. Phân bố khá tập trung ở một số xã Đông Trường Sơn thuộc các huyện Tu Mơ Rông, Đăk Glei và Kon Plông tỉnh Kon Tum.
Viện Dược liệu Việt Nam nghiên cứu và khẳng định, sâm dây được đưa vào danh sách các dược liệu quý cần được bảo tồn nguồn giống, Vì thế, UBND các huyện trên đã thành lập các đề án nhân giống và phát triển sâm dây đồng thời hỗ trợ bà con đồng bào dân tộc trồng và phát triển loại cây dược liệu quý này.
Sâm dây còn gọi đẳng sâm, đảng sâm
Công dụng của sâm dây Ngọc Linh
Sâm dây được liệt kê trong cuốn Từ điển cây thuốc Việt Nam của tiến sỹ Võ Văn Chi cho hay: sâm dây Ngọc Linh thuộc họ hoa chuông, có quả ăn được. Rễ củ có thể ăn sống được, vị ngọt. Lá non có thể dùng để chiên xào hay nấu canh ăn. Củ sâm dây được dùng làm thuốc. Cụ thể, các công dụng của sâm dây (đảng sâm) rất đa dạng, bao gồm: Điều hòa ổn định huyết áp, giảm cholesterol xấu. Không chỉ vậy, còn giúp bổ phổi, chữa ho do yếu phổi. Chống mệt mỏi, giải tỏa stress, giải độc, thanh nhiệt tốt. Cải thiện hoạt động của bộ máy tiêu hóa, giúp ăn uống ngon miệng. Tăng tuần hoàn khí huyết, thanh tỉnh đầu óc, sức khỏe dẻo dai. Làm chậm quá trình lão hóa cơ thể, da dẻ hồng hào. Tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể. Nâng cao thị lực. Chống suy nhược do lao động liên tục kéo dài, tăng khả năng sinh sản hồng cầu. Tốt cho người bị yếu sinh lý. Hỗ trợ phục hồi sức khỏe nhanh sau phẫu thuật, hỗ trợ điều trị tiểu đường. Tăng cường chức năng gan, bảo vệ tế bào gan. Điều hòa hoạt động tim mạch. Ngăn ngừa ung thư và hỗ trợ điều trị ung thư.
Sâm dây Ngọc Linh có thể nấu nước uống, hầm các món ăn hoặc ngâm rượu. Đều rất có lợi cho sức khỏe người dùng.
Rượu sâm dây có vị ngọt mát của sâm
Cách ngâm sâm dây với rượu như thế nào?
Bạn có thể dùng sâm dây khô hoặc tươi để ngâm rượu. Nếu sâm dây khô thì bạn ngâm theo tỉ lệ 1kg sâm dây khô ngâm với 10 lít rượu (trên 40 độ). Thời gian ngâm khoảng 3 tháng là dùng được.
Với sâm dây tươi, 1kg sâm tươi ngâm khoảng 3l – 4l rượu gạo trên 40 độ. Bạn nhớ rửa sạch sâm trước khi ngâm để không lẫn tạp chất. Xếp nhẹ nhàng củ sâm dây Ngọc Linh tươi vào bình xếp ngay ngắn, căn chỉnh sao cho đẹp mắt. Tiến hành cho rượu vào bình cho đến lúc ngập củ sâm, đậy kín nắp bình. Ngâm từ 1 năm trở lên thì uống được.
Người trưởng thành, mỗi bữa ăn dùng 1 chén rượu sâm dây đều đặn thì rất tốt cho sức khỏe, bồi bổ thể lực.
Giá rượu sâm dây Ngọc Linh bao nhiêu?
Lưu ý: Phụ nữ có thai, người bị cao huyết áp, chướng bụng, đau bụng không nên dùng rượu sâm dây.
Núi Ngọc Linh Với Khu Rừng Nhân Sâm Mang Vẻ Đẹp Huyền Bí Của Đất Trời
Núi Ngọc Linh có đỉnh núi cao nhất trong các dãy Trường Sơn nằm ở khu vực miền trung. Đây là ngọn núi thuộc dãy Hoàng Liên Sơn với khung cảnh thiên nhiên tuyệt đẹp và là thiên đường sinh sống của nhân sâm quý. Hiện đã có rất nhiều phượt thủ tìm đến đây check in sống ảo với vườn sâm. Và nơi đây đang được bình chọn là thiên đường săn mây đẹp nhất của khu vực này.
Giới thiệu sơ lược về núi Ngọc LinhNúi Ngọc Linh với độ cao từ 800m đến 2.800m nằm trên dải Trường Sơn thuộc Trường Sơn Nam. Đây là ngọn núi thuộc địa phận hai tỉnh thành Quảng Ngãi và KonTum và nằm trên cao nguyên phía Bắc Tây Nguyên, Việt Nam. Núi có diện tích hơn trăm ngàn ha với phong cảnh hữu tình với quang năm mây phủ trắng tựa bồng lai tiên cảnh. Nơi đây ngày nay được biết đến là điểm du lịch check cực kỳ ảo diệu trong lòng giới trẻ Việt Nam.
Núi Ngọc Linh có gì mà hấp dẫn du khách Chinh phục đỉnh núi caoChinh phục núi Ngọc Linh luôn là đề tài nóng bỏng của các phượt thủ Việt Nam. Tại sao nó hấp dẫn đến như vậy? bởi vì ở đây để lên được đến đỉnh, bạn phải trải qua những cùng đường nhỏ ngoằn nghèo. Đây là những cung đường cực kỳ khó đi với một bên là vách đá một bên là bờ vực vô cùng nguy hiểm. Cộng với độ cao 2.800m là mê mẫn các phượt thủ Việt Nam. Chính những điều đó nó mới tạo ra nhiều thử thách kỳ bí cho các phượt thủ. Cứ thế mà các đoàn người nối tiếp nhau đi từ chân núi lên tới đỉnh. Họ chinh phục với một tâm trạng vô cùng phấn khởi và thích thú. Đây chắc chắn là một trải nghiệm rất đáng nhớ cho bạn và tất cả mọi người.
Khám phá những thân cây cổ thụ phủ đầy rêu xanhNúi Ngọc Linh với hàng trăm nghìn cây cổ thụ hàng trăm năm tuổi sống ở trên đỉnh. Đây là khu rừng khá già nua và quang năm bị bao phủ lên những riêu xanh cực kỳ hấp dẫn. Bạn sẽ không khỏi ngạc nhiên khi thấy từng tấm thảm rêu phủ đầy các thân cây cổ thụ. Nó cứ y như dìu dắt đưa bạn lạc sâu vào bên trong của các khu rừng trog phim cổ tích ngày xưa. Biết đâu bạn sẽ tìm được công chúa Bạch Tuyết hay hoàng tử và bảy chú lùn thì sao?
Thiên đường nghỉ dưỡng ở trên cao Khám phá khu rừng nhân sâm ở núi Ngọc LinhNúi Ngọc Linh được mẹ thiên nhiên phú cho cái khí hậu rất tốt cho nhân sân phát triển. Chính nhờ vậy mà bà con ở đây có thêm một ngành nghề kinh doanh mới nữa đó là trồng nhân sâm. Từ đó các khu vườn láng trại nhân sâm mọc lên ngày một nhiều trong rất đẹp. Chúng được trồng dưới những tán rừng cổ thụ một cách dày đặc trông thật bắt mắt. Đến đây bạn được bà con nông dân giới thiệu cặn kẻ về loại dược liệu quý này.
Khám phá đời sống bà con vùng caoNgoài khám phá nhân sân, bạn còn được tìm hiểu phong tục tập quán của bà con nông dân vùng cao ở đây. Nổi bật nhất là tìm hiểu cách xây nhà và sinh sống của bà con Xê Đăng. Hiện họ sinh sống quây quần nhau ở bốn ngôi làng và xây nhà sinh sống lưng chừng các ngọn núi. Tất cả những ngôi nhà này được làm hoàn toàn bằng gỗ và bố trí nằm cạnh nhau. Quan sát từ xa bạn sẽ thấy bức tranh đồng quê giữa sườn núi rất đẹp. Ngoài ra bạn còn được tìm hiểu văn hóa ẩm thực của bà con dân tộc Xê Đăng.
Khám phá thế giới nấm mọc trên thân cây Ngắm nhìn bức tranh thiên nhiên cực đẹp của núi Ngọc LinhNúi Ngọc Linh phải nói lá một tuyệt tác cảnh sắc thiên nhiên. Bạn bắt gặp vẻ đẹp này ngay từ con đường rẽ vào xã Ngọc Linh. Chưa hết bàng hoàng bạn lại tiếp tục bở ngỡ trước những thửa ruộng bậc thang xanh mướt. Nhựng thửa ruộng này cứ trải dài ngút tầm mắt làm bạn ngỡ là mình đang lạc vào vùng tây bắc Việt Nam. Đi sâu vào trong rừng bạn còn có thể thấy những động vật quý hiếm sinh sống thân thiện đáng yêu đến chừng nào. Dạo giữa thiên nhiên mát mẻ, với cây cổ thụ và sông suối, những đóa hoa lan mọc ven rừng. Tất cả kết họp lại đúng là bức tranh diễm lệ nhất Việt Nam.
Săn mây tại đỉnh núi Ngọc Linh Thiên đường tổ chức cắm trại qua đêm trên núi Ngọc Linh Ngắm Bình minh và hoàng hôn tại núi Ngọc LinhChắc hẵn cả đời bạn củng chưa từng nghỉ đến việc ngắm hoàng hôn hay bình minh ở những khu rừng già đâu. Nhưng cái tuyệt vời của nó không phải ở ngọn cây cọng cỏ. Không phải ánh nắng chiếu rọi qua từng con sông con suối.. mà đỉnh cao ở núi Ngọc Linh đó chính là ánh hoàng hôn bình minh ấy xuyên rọi qua từng làn sóng mây. Chúng cứ thế mà ảo dịu làm say mê lòng người.
Thiên đường chụp ảnh check in sống ảoNúi Ngọc Linh với thiên nhiên tươi đẹp, với những làn mây gợn sóng, với những vườn sâm vườn nấm… Nơi đây là điểm săn ảnh cực chất của giới trẻ Việt Nam. Chỉ cần chiếc smartphone cấu hình cao một chút, bạn sẽ tha hồ mà chụp cho mình hàng nghìn tấm ảnh đẹp cực chất.
Nguồn gốc và lịch sử hình thành núi Ngọc LinhNúi Ngọc Linh là một thảm rừng già chạy viền theo ranh giới phía Đông của huyện Đăk Glêi. Ngọn núi được trải dài từ Tu Mơ Rông Kon Tum đến các huyện Phước Sơn và Bắc Trà My, Nam Trà My của Quảng Nam. Nó ngày xưa được xem là ranh giới giữa huyện Kon Plong Kon Tum với các huyện Sơn Tây, Sơn Hà, Ba Tơ của Quảng Ngãi. Núi Ngọc Linh họp với các ngọn núi Mường Hoong, núi Ngọc Lum Heo, Ngọc Krinh, Ngọc Tem, Ngọc Roo tạo thành một quần thể núi rất đẹp ở miền trung.
Núi Ngọc Linh ngày nay được chú trọng phát triển kinh tế như trồng nhân sâm và du lịch. Điều này giúp đời sống bà con trong khu vực được thay đổi một cách rỏ rệt. Tuy nhiên để ngăn chặn những hậu quả do phát triển kinh tế gây ra. Chính quyền địa phương kiểm tra nhân sự lui tới đây một cách nghiêm ngặt triệt để. Nhằm gìn giữ lại cho Việt Nam nói riêng và cho thế giới nói chung những mảng xanh còn lại khá ít ỏi. Những người không có trách nhiệm, không được phép tự ý vào rừng Ngọc Linh.
Núi Ngọc Linh nằm ở đâu?Núi Ngọc Linh là điểm chung của các tỉnh Kontum, Quảng Ngãi, Quảng Nam, Gia Lai. Nó nằm giữa các huyện Kon Plông, huyện Sơn Tây, Sơn Hà, Ba Tơ, huyện KBang, Đắk Đoa… Đây là một ngọn núi được chọn làm ranh giới các huyện với nhau. Nó cách thành phố Kontum 120km, và cách huyện Trà Nam Quảng Ngãi hơn 50km.
Giá vé và chi phí tham quan núi Ngọc Linh Thời điểm đẹp nhất để đi tham quan chinh phục núi Ngọc LinhTừ tháng 12 đến tháng 3 là lúc thiên nhiên khí hậu cực đẹp, rất phù họp cho việc săn mây chinh phục đỉnh núi Ngọc Linh. Bạn tuyệt đối không được đến đây vào những lúc mùa mưa gió, vì rừng già trơn trợt và cực kỳ nguy hiểm khi di chuyển.
Đường đi và phương tiện di chuyển đến núi Ngọc LinhNúi Ngọc Linh là điểm tiếp giáp giữa các tỉnh Quảng Ngãi, KonTum, Quảng Nam, Gia Lai. Cho nên các bạn có thể từ xa di chuyển về các tỉnh này để đi đến chinh phục nó. Bạn đi theo link hướng dẫn: đường đi đến núi Ngọc Linh. Từ các tỉnh thành này bạn sẽ lựa chọn 1 trong 2 phương tiện di chuyển sau:
Xe ô tô Xe máyTrong giới phượt thủ thì xe máy luôn là lựa chọn phù họp nhất. Bạn có thể vừa di chuyển vừa ngắm đường xá ở đây rất đẹp.
Ăn gì khi đi tham quan chinh phục núi Ngọc LinhĐặc sản chung của bà con vùng cao hầu như đều là các món nướng. Dân Xê Đăng ở đây củng vậy, các món như thịt nai nướng, thịt heo nướng hay cá nướng đều là đặc sản. Ngoài ra họ còn có một vài thực phẩm được chế biến trong ống tre ống nứa bịt kín rồi nướng than. Tuy nhiên cái điểm hấp dẫn ẩm thực nhất ở đây lại là các món tái và tiết canh tươi. Rượu Ghè củng là món đặc sản không thể bỏ qua khi bạn tìm đến đây. Với cách chế biến rượu cổ truyền với nguyên liệu từ củ mì, hạt kê, gạo tẻ, gạo nếp, ngô… Điểm nhấn của nó là rượu được lên men từ những cây men mọc hoang dại trong rừng.
Ở đâu khi đi tham quan chinh phục núi Ngọc LinhBạn có thể cấm trại ở lại qua đêm, hoặc xin ở ké nhờ nhà của những người dân. Nếu không muốn vậy bạn di chuyển về các trung tâm xã ở các huyện lân cận gần đó. Bạn sẽ tìm thấy rất nhiều nhà nghỉ dạng motel với giá cực kỳ bình dân.
Lưu ýĐăng bởi: Lưu Mạnh
Từ khoá: Núi Ngọc Linh với khu rừng nhân sâm mang vẻ đẹp huyền bí của đất trời
Bà Bầu Uống Sữa Tươi Không Đường Có Tốt Không?
Bà bầu uống sữa tươi không đường có tốt không?? Tìm hiểu lợi ích, ảnh hưởng và câu trả lời cho câu hỏi này trong bài viết chi tiết trên Nào Tốt Nhất.
Sữa tươi là một nguồn dinh dưỡng quan trọng trong thời kỳ mang bầu. Nó cung cấp canxi và vitamin D cần thiết cho sự phát triển của thai nhCanxi là yếu tố quan trọng giúp xương và răng của thai nhi phát triển khỏe mạnh. Việc bổ sung vitamin D cũng giúp cung cấp canxi cho thai nhi và hỗ trợ hệ miễn dịch của mẹ bầu.
Sữa tươi cũng hỗ trợ sự tăng trưởng và xương chắc khỏe cho mẹ bầu. Trong giai đoạn mang bầu, nhu cầu canxi của mẹ bầu tăng lên, và sữa tươi là một nguồn dinh dưỡng tốt để đáp ứng nhu cầu này. Ngoài ra, sữa tươi còn chứa protein và các vitamin và khoáng chất khác, giúp bổ sung dinh dưỡng cho cơ thể của mẹ bầu.
Việc tiêu thụ quá nhiều đường trong thời kỳ mang bầu có thể có tác động tiêu cực đến sức khỏe của cả mẹ bầu và thai nhCác nghiên cứu cho thấy việc tiêu thụ quá nhiều đường trong thai kỳ có thể tăng nguy cơ phát triển bệnh tiểu đường, tăng cân quá mức và gây ra các vấn đề sức khỏe khác cho mẹ bầu.
Sữa tươi không đường là một lựa chọn tốt cho bà bầu muốn kiểm soát cân nặng trong thời kỳ mang bầu. Đường là một nguồn calo không có giá trị dinh dưỡng cao, và việc giảm tiêu thụ đường có thể giúp tránh tăng cân quá mức trong thai kỳ. Sữa tươi không đường vẫn cung cấp các chất dinh dưỡng cần thiết, nhưng không có calo từ đường, giúp kiểm soát cân nặng hiệu quả hơn.
Sữa tươi không đường là một nguồn dinh dưỡng an toàn và tốt cho bà bầu. Nhiều nguồn sữa tươi không đường trên thị trường được sản xuất từ sữa tươi nguyên chất và không có chất bảo quản hoặc phẩm màu nhân tạo. Điều này giúp đảm bảo an toàn cho sức khỏe của bà bầu và thai nh
Có, bà bầu có thể uống sữa tươi không đường hàng ngày. Sữa tươi không đường là một nguồn dinh dưỡng tốt và an toàn cho bà bầu, và việc uống nó hàng ngày có thể mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe của mẹ bầu và thai nh
Sữa tươi không đường có thể là một lựa chọn tốt để thay thế sữa bò thông thường trong thời kỳ mang bầu. Tuy nhiên, nếu bà bầu không có vấn đề với sữa bò và không có yêu cầu đặc biệt khác, sữa bò cũng là một nguồn dinh dưỡng tốt và an toàn cho bà bầu.
Sữa tươi không đường không gây tăng cân nếu được tiêu thụ một cách hợp lý và trong một chế độ ăn uống cân bằng. Sữa tươi không đường vẫn chứa calo, nhưng không có calo từ đường. Vì vậy, việc uống sữa tươi không đường không gây tăng cân nếu không tiêu thụ quá nhiều calo từ các nguồn thức ăn khác.
Khi uống sữa tươi không đường, có một số lưu ý cần nhớ:
Chọn sữa tươi không đường hữu cơ và có nguồn gốc rõ ràng để đảm bảo chất lượng và an toàn.
Uống sữa tươi không đường theo quy định và khuyến nghị của bác sĩ.
Kiểm tra nhãn hàng và thành phần trước khi mua sữa tươi không đường để đảm bảo không có chất bảo quản hoặc phẩm màu nhân tạo.
Trong thời kỳ mang bầu, việc bổ sung sữa tươi không đường là rất tốt cho sức khỏe của bà bầu và thai nhSữa tươi cung cấp canxi và vitamin D quan trọng cho sự phát triển của thai nhi và hỗ trợ sự tăng trưởng và xương chắc khỏe cho mẹ bầu. Việc uống sữa tươi không đường giúp kiểm soát cân nặng trong thai kỳ và tránh tăng cân quá mức. Vì vậy, hãy bổ sung sữa tươi không đường vào chế độ ăn uống lành mạnh và cân bằng của bạn. Đừng quên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi thay đổi chế độ ăn uống của bạn.
Nào Tốt Nhất – trang review đánh giá sản phẩm dịch vụ tốt nhất.
Có hàng triệu khách hàng Tiềm Năng đang xem bài viết này
Bạn muốn có muốn đưa sản phẩm/dịch vụ thương hiệu của mình lên website của chúng tôi
Liên Hệ Ngay!
Uống Nước Tăng Lực Giảm Cân Có Tốt Không?
Hiện nay có rất nhiều người quan tâm đến vấn đề làm sao để có thể giảm cân nhanh nhất và an toàn nhất. Họ tận dụng mọi cách, trong đó có cả phương pháp uống nước tăng lực giảm cân.
Tuy nhiên tác dụng của nước tăng lực là bổ sung năng lượng, cải thiện tinh thần và tăng độ tập trung. Nó thực sự phát huy hết tác dụng này và đã được khoa học chứng minh. Còn vấn đề có thể giảm cân được hay không thì trên thực tế chưa có minh chứng nào cụ thể. Mà ngược lại có một số trường hợp áp dụng sai cách, lạm dụng nước tăng lực quá nhiều gây bất lợi cho sức khỏe.
Uống nước tăng lực Red Bull có tốt không?
Đứng trước nhiều tin đồn vì quá lạm dụng nước uống tăng lực Red Bull mà gây nên những ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe, người tiêu dùng vô cùng hoang mang không khỏi thắc mắc thực sự nước tăng lực Red Bull có tốt không? Thế nhưng theo…
Cần hiểu rõ công dụng thực sự của nước tăng lực
Nước tăng lực đúng như tên gọi của nó có tác dụng tăng cường sức khỏe, giúp làm sảng khoái tinh thần, nâng cao độ tập trung và chống buồn ngủ, mệt mỏi.
Theo quy định, các tài xế sau khoảng thời gian 8 tiếng đồng hồ lái xe bắt buộc phải nghỉ ngơi. Tuy nhiên trên thực tế, các tài xế xe khách hoặc xe tải lái xe vào ban đêm thường ôm vô lăng quá thời hạn quy định. Để cơn buồn ngủ không kéo đến, họ đã chọn uống nước tăng lực Red Bull, hay còn gọi với cái tên dân dã là nước tăng lực bò húc.
Thức uống này không chỉ là “gu” của cánh tài xế mà ngay cả giới văn phòng cần độ tập trung cao để giải quyết công việc, người lao động chân tay cần bổ sung năng lượng hỗ trợ hoạt động cơ bắp cũng rất ưa chuộng.
Xét về thành phần nước tăng lực gồm có các chất:
Caffeine: Tính trung bình cứ trong 1 lon nước tăng lực cụ thể như Red Bull 250ml có chứa 80mg caffeine. Đây là thành phần chính trong hầu hết các loại nước tăng lực có công dụng gây tác động tới vùng não, làm tăng mức độ kích thích và ngăn chặn chức năng của các cơ quan thụ cảm. Nhờ vậy mà bạn sẽ không còn cảm thấy buồn ngủ hay mệt mỏi nữa.
Đường và các hydrat cacbon: giúp cơ thể tràn đầy năng lượng và hệ thần kinh phấn khích hơn.
Nhóm các vitamin B: Chúng phá vỡ các carbon hydrat và chuyển hóa thành gluco, cung cấp năng lượng.
Taurine: là một amino axit có nhiệm vụ hỗ trợ cơ bắp đàn hồi tốt.
Nước tăng lực bò húc và những điều ít ai biết
Khi nói đến thức uống tăng lực, hầu hết người tiêu dùng sẽ nghĩ ngay đến cái tên Red Bull hoặc với cách gọi khác là nước tăng lực bò húc hay nước tăng lực bò cụng. Nước tăng lực bò húc đóng vai trò như một nhãn hiệu đầy…
Uống nước tăng lực giảm cân không?
Theo nghiên cứu cứ trong 1 lon nước tăng lực 250ml cung cấp 105 kcal. Thức uống này rất giàu calo, chứa nhiều hàm lượng đường, thế thì làm sao có thể giúp chúng ta giảm cân? Tuy nhiên nhiều người đã nghĩ khác, họ tận dụng nguồn năng lượng dồi dào từ nước tăng lực để nuôi cơ thể và nhịn ăn. Thay vì ăn uống như người bình thường, họ uống nước tăng lực giảm cân với số lượng lớn 4 – 5 lon/ngày và ngày nào cũng uống.
Nhìn chung phương pháp này hoàn toàn phản khoa học bởi việc nhịn ăn để giảm cân chưa bao giờ được khuyến khích. Mặc dù nguồn năng lượng được cung cấp bởi nước tăng lực là dồi dào nhưng bạn rất cần lượng calo cũng như các dưỡng chất cần thiết khác từ thực phẩm. Việc uống nước tăng lực thay cho đồ ăn, thức uống hàng ngày sẽ làm cho cơ thể bạn bị suy dinh dưỡng, hoạt động trao đổi chất kém đi và cơ thể thiếu sức sống.
Uống nước tăng lực có tốt không? Đâu là lựa chọn tốt cho sức khỏe?
Theo thống kê trên thị trường Việt Nam hiện có trên dưới 20 nhãn hiệu nước tăng lực đóng lon hoặc chai. Loại thức uống này đã tràn ngập ở khắp mọi nơi, từ thành thị đến nông thôn. Thế nhưng uống nước tăng lực có tốt không hay có…
Sử dụng nước tăng lực sao cho hợp lý?
Hiện nay có rất nhiều phương pháp giảm cân hiệu quả và an toàn khác bạn có thể tìm hiểu và thực hiện. Vì sức khỏe là trên hết, để đảm bảo an toàn cho sức khỏe, những người thừa cân béo phì không nên chọn uống nước tăng lực giảm cân mà hãy dùng đến nó như một thức uống giải khát, mang lại cảm giác tỉnh táo trong những trường hợp cần thiết.
Ngoài ra, chúng ta cũng cần lưu ý khi sử dụng thức uống này:
– Những người có cơ địa nhạy cảm với chất kích thích, người bệnh tiểu đường, người mắc các bệnh về tim mạch, phụ nữ mang thai, trẻ em…không nên dùng nước tăng lực.
– Không pha chế nước tăng lực với cồn, bởi nó có thể gây ra những phản ứng phụ nặng hơn.
– Đối tượng đang có chế độ giảm cân và kế hoạch tập luyện rõ ràng cần lưu ý: không uống nước tăng lực thay cho nước lọc trong quá trình tập luyện, không uống sau khi chơi thể thao quá sức.
Theo Dinhduong.online tổng hợp
Uống Nhiều Nước Ép Dưa Hấu Có Tốt Không?
Tuy vậy, việc sử dụng loại nước ép này thường xuyên có tốt không? Câu trả lời là rất tốt, trong nước ép dưa hấu có ít calo và có 2 hợp chất thực vật tốt cho cơ thể đó là citrulline và lycopene cụ thể chúng đem lại những lợi ích sau:
Đẹp da và dưỡng tócNước ép dưa hấu chứa khá nhiều vitamin A có khả năng chống lại nhiều tác hại từ ánh nắng mặt trời, điều tiết được lượng dầu không cần thiết trên khuôn mặt và giúp thu nhỏ lỗ chân lông, chống lão hóa ở da… rất cần thiết cho sự phát triển của tất cả các mô cơ, kể cả da và tóc.
Trong dưa hấu cũng chứa nhiều hàm lượng vitamin C, bổ sung 1 ly nước ép dưa hấu đã giúp cung cấp 21% nhu cầu vitamin C của cơ thể. Ngoài ra, với việc chưa Kali cùng các loại vitamin khác, nước ép dưa hấu sẽ giúp xây dựng và duy trì collagen trong cơ thể, bảo vệ và xây dựng cấu trúc da và tóc khỏe mạnh. Đóng góp vào quá trình hydrat hóa tổng thể, một quá trình quan trọng cho việc có làn da và mái tóc khỏe mạnh.
Lưu thông máu, giảm loãng xương Tác dụng lợi tiểuDưa hấu có đến 80% là nước bởi thế trong thời tiết oi nóng chúng ngoài việc giúp bạn giải khát nhanh chóng ra thì nước ép dưa hấu còn giúp lợi tiểu tức là sẽ giúp bạn loại bỏ các chất độc hại ra khỏi cơ thể. Trong nước ép dưa hấu có khả năng tự động làm giảm lượng calo trong cơ thể, đồng thời duy trì sức khỏe của thận.
Kiểm soát huyết ápUống nước ép dưa hấu mỗi ngày giúp bạn có thể làm giảm cholesterol xấu và tăng lượng cholesterol tốt, nhờ đó bạn có thể kiểm soát được huyết áp của mình một cách dễ dàng hơn.
Trị rối loạn tiêu hóaNước ép dưa hấu giúp cải thiện hệ tiêu hoá, giảm thiểu tình trạng bị táo bón cũng như ngăn ngừa các bệnh ngoài da như phát ban, ngứa mẩn đỏ, tránh cho da không bị khô nứt nẻ…
Giúp giảm cânTrong nước ép của dưa hấu có chứa các axit amin có tác dụng chính giảm mỡ chất béo trong cơ thể, làm tiêu hao mỡ thừa, đồng thời thúc đẩy quá trình trao đổi chất, lại ít calo nên dưa hấu trở thành món ăn giảm cân nhanh.
Trị ứ nước, bổ sung năng lượngNước ép dưa hấu có công dụng rất tốt trong việc chống tích nước. Chị em phụ nữ nên tích cực uống nước ép dưa hấu trong thời gian hành kinh.
Ổn định nhịp timBên trong thành phần của nước ép dưa hấu có chứa một hàm lượng chất folat rất lớn, có lợi cho cơ thể. Giúp kích thích sự tuần hoàn của máu đến tim, giúp cơ thể của chúng ta có thể phòng tránh được các bệnh về tim mạch.
Ngăn ngừa bệnh ung thưLycopene trong dưa hấu cũng có thể hạn chế sự nhân lên bất thường của các tế bào trong cơ thể giúp ngăn ngừa các bệnh như ung thư. Loại nước uống này giúp ngăn ngừa các bệnh nguy hiểm như đột quỵ, ung thư và có thể phát huy hiệu quả tốt nhất khi dùng thường xuyên.
Theo các chuyên gia về dinh dưỡng, mỗi người nên uống 2 ly nước ép dưa hấu mỗi ngày vào mùa hè giúp cung cấp nước, giải nhiệt và làm giảm lượng calo trong cơ thể.
Nên uống nước ép dưa hấu vào buổi sáng trước khi ăn sáng sẽ giúp thanh lọc cơ thể, đào thải độc tố đồng thời cung cấp nhiều vitamin thiết yếu cho cơ thể.
Cách làm nước ép dưa hấu cũng cực kì đơn giản, bạn chỉ cần bỏ vỏ sau đó cho vào máy ép là đã có ngay một ly nước ép dưa hấu ngon tuyệt rồi. Bạn cũng có thể kết hợp dưa hấu với các loại trái cây khác như táo, dưa leo,… nếu thích, chắc chắn hương vị của món nước ép sẽ tăng lên rất nhiều đấy.
Advertisement
Bạn sẽ quan tâm:
Cách làm nước ép dưa hấu đơn giản giải nhiệt ngày hè
Cho thêm thứ này vào nước ép dưa hấu, đảm bảo vạn người mê
Cách Pha Bột Sắn Dây Uống Đúng Cách Tốt Cho Sức Khỏe
Uống bột sắn dây có lợi ích gì
Bột sắn dây có lợi ích gì
Theo đông y bột sắn dây có vị ngọt, tính bình, có tác dụng giải nhiệt, giải rượu, chữa đau nhức và mụn nhọt. Nó được rất nhiều người ưa chuộng bởi công dụng giải khát và bổ sung năng lượng cực tốt đặc biệt là trong những ngày hè nóng bức. Ngoài ra bột sắn dây cũng được nhiều bác sĩ khuyên sử dụng để hỗ trợ tiêu hóa với những người bị viêm loét dạ dày và ruột kích thích ứng.
Sắn dây dạng tinh bột khi đi vào trong cơ thể sẽ làm trung hòa lớp axit, giúp người bệnh bị đau dạ dày cảm thấy dễ chịu hơn. Tuy nhiên bột sắn dây có tính hàn nên chuyện nhỏ không nên uống quá nhiều, chỉ được uống khi có sự giám sát của người lớn và nếu như sử dụng quá liều lượng khuyến cáo có thể dẫn đến đau bụng và tiêu chảy.
Một số những lợi ích của bột sắn dây mà chúng ta có thể kể đến như:
Làm đẹp da: bột sắn có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, đầy lùi các độc tố tích tụ trong cơ thể, làm giảm mụn và giúp làn da của bạn trắng sáng mịn màng hơn
Tốt cho xương: nếu muốn xương chắc khỏe thì chắc chắn chúng ta phải bổ sung đủ lượng canxi. Canxi được tìm đấy có hàm lượng khá lớn trong bột sắn và nếu sử dụng thường xuyên nó sẽ giúp xương và răng của bạn chắc khỏe, không chỉ vậy hiện tượng tê tay, tê chân sẽ được cải thiện hơn nhờ khả năng đẩy mạnh lưu thông máu
Hỗ trợ tiêu hóa: bột sắn dây có tác dụng hỗ trợ đường ruột, trung hòa axit trong dạ dày giúp hỗ trợ những người bị mắc các bệnh lý về tiêu hóa như ruột ký ứng, viêm loét dạ dày, uống bột sắn dây sẽ giúp bạn ăn ngon miệng hơn và hấp thụ được các chất dinh dưỡng khác
Tốt cho phụ nữ có thai: các hàm lượng khoáng chất trong bột sắn giúp chống oxy hóa, tăng cường tuần hoàn, tăng cường canxi giúp chắc xương, đồng thời cung cấp dinh dưỡng và rất dễ uống nên nó được khuyến khích sử dụng cho phụ nữ mang thai, rất tốt cho thai nhi
Điều trị tiểu đường: trong bột sắn dây có một hợp chất có tác dụng cải thiện sức đề kháng của insulin trong cơ thể, ngăn chặn tốt nhất biến chứng võng mặt ở bệnh nhân tiểu đường loại hai. Hơn nữa trong bột sắn có ít đường, nhiều chất xơ, không có cholesterol nên rất tốt cho những người bị bệnh tiểu đường.
Cách pha bột sắn dây và uống đúng cáchCách pha bột sắn
Cách pha bột sắn dây
Một muỗng canh bột sắn dây
Nước sôi
Đường
Đầu tiên bạn hãy cho bột sắn dây vào ly thủy tinh, đổ nước sôi vừa phải, và dùng muỗng khuấy đều để bột không bị bón cục và chín đều hơn. Tiếp theo đó bạn hãy cho thêm một chút nước cốt chanh và đường vào ly bột sắn, trộn đều là có thể thưởng thức được ngay.
Thêm nước cốt chanh vào bột sắn dây sẽ giúp chúng ta tăng thêm hiệu quả giảm cân. Nếu như bạn không thích có thể bỏ qua nước cốt chanh. Lượng đường bạn hãy căn chỉnh sao cho phù hợp với khẩu vị ăn ngọt của mình, nhưng cũng không nên cho quá nhiều vì đường không hề tốt cho sức khỏe.
Uống bột sắn dây đúng cách
Uống bột sắn đúng cách
Mỗi khi uống bột sắn dây, bạn cần phải nấu chín bột sắn trước khi uống bởi đây là loại bột có tính hàn, nếu uống sống thử xuyên sẽ gây ra một số vấn đề về sức khỏe như: tiêu chảy, rối loạn tiêu hóa
Tuyệt đối không thêm mật ong vào bột sắn dây nó có thể tạo thành một chất độc khi kết hợp với nhau, có thể gây hại đến sức khỏe thậm chí là tử vong
Không nên uống quá nhiều, mỗi người khỏe mạnh chỉ nên uống 1 ly bột sắn dây trong một ngày, nếu dùng quá nhiều sẽ bị phản tác dụng
Trẻ em không nên dùng vì tính hàng của bột sắn có thể khiến trẻ bị lạnh bụng và tiêu chảy
Phụ nữ mang thai nếu thấy cơ thể yếu ớt và mệt mỏi, huyết áp thấp thì tuyệt đối không nên uống bột sắn dây
Topcachlam
Đăng bởi: Hoàng Uyên Nguyễn Thị
Từ khoá: Cách pha bột sắn dây uống đúng cách tốt cho sức khỏe
Cập nhật thông tin chi tiết về Rượu Sâm Dây Ngọc Linh Uống Có Tốt Không? trên website Wchx.edu.vn. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!